作者matrixki ()
看板ESOE-Basket
标题菜单--吴政伟
时间Mon Jul 3 13:44:52 2006
篮下稳定的投篮 50颗 是投"进"不是投
左右手换手运球 至少20分钟 记得腰蹲低一点
中距离跳投 20颗 一样是投进
罚球线 20颗
跑操场 至少8圈 越多越好
蹲下在跳起来拍板 先蹲下 在直接跳起来摸篮板 连续十次 做个3.4次
先这样 想到在补
每做完一天 上来报告一下阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.50.103
1F：推 loshihyen:我也要，不过尽量不要用到球的课以吗? 07/03 15:33
2F：推 ADVANX:需要录影存证吗? 07/03 21:13
3F：推 dm1120:加油 !!! 07/03 21:13
4F：推 red19870615:以我对吴政纬的了解 只会持续一天 07/03 21:32
5F：推 matrixki:可以的话就录阿 不过你人在高雄 我也只能相信你 07/03 21:40
6F：推 matrixki:一楼的把在系馆练的练一练就差不多了 07/04 08:45