作者cksimon (忽然有些怠惰)
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标题[心得] 20070204 寒训第五天
时间Mon Feb 5 00:59:28 2007
今天出席名单:
冰神、泳庆、圣翔、德琳、亭桦
宜桦、孙维、彦佑、偷偷、伦纲、致中哥
今天特别情商伦纲跟致中哥跟大家打球,
整体效率来说可以说是这五天来最好的一次。
平均大概一个人分配到3~4个学弟妹,
这样的教学效果似乎不错说...
终於跟吴亭桦打到球 XD
慢慢的也从碰球到可以把力量打出来了,
不过球感的掌握似乎还不是很好,
建议跟吴亭桦练球的人可以尽量把球送稳~
膝盖的部份还是会变成以右边膝盖支撑(吴潘效应)
灵活度还需要加强唷! 影片我会传给你
泳庆今天整个开窍!手伸直+有到位整个挥拍就顺了很多,
球也送得比之前更远~ 影片中清楚的说明了转变的一切啊!
只是一个小小的提醒是不是就突破了一个关卡 ^^ 超酷!
到比赛前的这段时间也不要荒废啦!
到台南的时候我要验收一下成果
圣翔长球还是一样很有力气,但是挥空往往是因为没到位+手肘打球,
先伸直挥慢一些,在把力量加上去应该就会好很多啦~
大家的破皮程度与日俱增,要快点保养好皮肤啊XD
佘德琳今天打得还不错,看影片里面手腕漂亮的吓死人
不过你的脚,你的脚~ 虽然手长脚长也不用这样伸展吧
(脑中浮现光闵学长说的koala橡皮人 XD )
这几天的基本练习应该差不多了,明天打个实战??
致中哥和伦纲好像没什麽跟工科的大家打到球,
不过倒是跟我和生工的学弟妹打了不少,
有机会还是可以跟他多学习一些打球的观念和动作,
例如平球除了现在的击球位置和手感熟悉之外,
也该引入一些高度的要求;
引拍的动作和回球的质量、跑位的观念以及切球的出手位置,
大家如果问一定都会受益良多的啦!
(致中哥就是上面几篇,影片中在系馆跑步的人 XD)
今天倒是跟致中哥打了超多切放挑的连续球路,
单打果然是被狂电,果然在快速的球路中还是不太能顺利控制球路,
打起来呼吸也紊乱不少@@
手腕好紧啊...Orz 去台南的时候还是去达阵特训一下好了!
再次感谢这次大家的配合,寒训才能顺利结束;
感谢生工的宜桦学妹早起帮大家订到新体的场地;
感谢帮忙开场地的佩岑和维佐;
感谢大家愿意跑到这麽远的华江高中练球;
虽然这阶段的寒训并没有太多的奇技淫巧可以交给大家 (XD)
不过如果能够在这段时间对於球感有比较好的维持、找到自己问题所在,
那麽就算是基本的球路也应该会对自己有不小的帮助吧!
老话一句啦!
大独盃加油!!!!!
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1F:推 Gene0747:^^ 02/05 22:54