瘀伤 【简介】 我们身体被大力撞击、跌倒或扭拧时，由於皮肤下面的微丝血管弄破了，所以伤处的皮肤 会呈现紫蓝色的瘀痕，一段时间内碰到该部位仍会感到痛楚。 【治疗】 1)用冻水将伤口清洗； 2)可用冻水浸湿毛巾，扭出多余的水分，然後按在伤处三十分钟；其间毛巾变暖後应该再 把它浸冻水。 3)用冰袋敷瘀伤。预备冻袋时，把冰块载满半个胶袋，然後把袋内的空气压出来，并用薄 毛巾包裹着，敷在伤处三十分钟。 在这情况下，你应该看医生： 1)身体容易瘀伤但原因不明； 2)当移动伤处时感到痛楚或根本不能移动。 若出现下列情况，你应立即到急症室求医： 1)头部的瘀伤，继後再出现昏迷、呕吐、失忆的现象； 2)大面积及剧痛的瘀伤。 ************************************************************ 流鼻血 经常擤鼻子或打喷嚏，都可能令鼻膜受损导致流鼻血。 【简介】 开始入秋，天气变得乾燥，容易流鼻血，应懂得进行适当急救。 鼻是由骨质部份和软组织部份组成，由「鼻中隔」分为前後两部分，前部分聚集了大量微 丝血管，是最常见的出血处。而掩盖鼻子嗅觉神经的鼻膜脆弱易伤，遇到乾燥的天气，或 碰伤如挖鼻孔、揉擦鼻子、经常擤鼻子或打喷嚏，都可能令鼻膜受损导致流鼻血。 【预防】 为免鼻子因乾燥而流鼻血，平时应保持鼻孔的湿度，多饮水、或按需要在鼻孔里涂用凡士 林等润滑剂，都有所帮助；冬天在家开暖炉时，亦应在旁边放一杯或一盆清水，保持室内 湿度。 【处理】 百分之九十五的流鼻血个案都相当轻微，当时人可自行急救或找人帮助，程序如下： 1. 坐下并松开围在颈项上的衣物 2. 稍向前倾，任由鼻血从鼻腔流出，而非倒流往咽喉 3. 以口呼吸，紧捏鼻梁部份约五分钟 4. 五分钟後若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否则继续紧捏鼻梁五分钟 5. 鼻腔止血後，继续以口呼吸，四小时内不要擤鼻子或尝试清除鼻腔内的血块。 但若情况不受控，出现以下徵状，应立即前往找医生： * 鼻血情况持续，并超过20分钟； * 鼻子遭撞击受伤，出现移位、肿胀或变色 ************************************************************ ------在这可分享自己的上课或实战经验,也可分享网路上所得到的资讯--------- --

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