明年就换你们努力了... 特别是大二的..你们要好好加油.. 就照着我教你们要自已练习...尤其是基本动作... 我的体能没有以前好了...连跳都跳不起来.. 是自已偷懒..没去跑步..没去跳蛙跳...很多很多以前都会做的.. 没一件有做...也许是自已怕太累..累到什麽事都做不下去... 到是play打很多..但手受了伤..连play也都不能打... 什麽都没做到...结果只是靠以前东西在硬撑.... 没想到会眨值..特别是爆发力和耐力..... 以前打这种队伍抢十或二十几个篮板都不成问题... 要是被我同学看到不被亏才怪..他们也好不到那... 还记得大四暑假一个星期补27个小时的习....还要念很多书... 自已都还一直抽空去跑4000公尺..跳蛙跳..练快攻.. 就是在中华大学的球场..一星期至少练个三天... 大三暑假也是...基本动作拼命练..大部分以体能为多... 想想只能怪自已了..这些都没做拿什麽跟人家拼... 所以学弟们可以弄个计画表..该做什麽就做什麽... 不要想偷懒..我是一个很好的例子..什麽没做就什麽不行.... 就算以前练再多也用..只看现在练多少... A7和陈一强以後来带你们打球..体能方面大家可以多问问小咪... 问我也行..有空就打完play後去操场旁跳个蛙跳..跑跑步..不要跑个三圈就闪... 或是重训都行..不要怕苦..要当作是一种磨练.... 我大一时看了一场学长的比赛後.有感而发..就立誓要自已很强很强... 这点我做到了.. 但之後几年就维持不了了.. 做是简单..但维持它确是很难很难..就看自已了.. 希望这几场球赛能让你们有所感而发... 各位加油了..不要我以後回来跟你们打球还是一样没进步.... 摆烂的摆烂.. 有空我就回来测试测试你们... --

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