作者jadventures (jadventures)
看板EEBadminton
标题Re: [讨论] 暑训
时间Fri Jul 23 20:41:07 2010
抱歉刚从北京回来
寒训内容有步法和喂球做特定球路练习
ex杀球上网 或针对後场前场等区域的喂球
此外还有一定强度的竞赛练习
基本上会有点像体育班或校队的练法
那休息行程的部分我想可能会排脚踏车或者爬柴山也可以当做体能训练
那体能我想暑训这几天没有必要去做跑步等练习
加强打球的强度和量大家大概就没什麽力气了
不过有人有需要还是可以弄跳绳二回旋等等的菜单
基本上菜单是我和会计系羽的队长协调的
如果大家有想法或比较有兴趣的都可以和我说我可以去协调和调整菜单内容
谢谢
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1F：推 storym94374:看起来好充实...可惜时间卡到去不了QQ 07/25 20:42