Netflix「1影集」意外被推爆！还没看完就睡死 网笑：根本失眠救星 2026-07-21 21:24 联合新闻网／ 综合报导 影音串流巨擘Netflix。美联社 Netflix上线多年的《安眠指南》近日意外在社群平台掀起讨论，影集开头便问「还醒着 吗？」，不少网友分享，原本只是想看一下，没想到影片还没看完，人就先睡着。 甚至有网友笑称，连续播放一整晚都不知道内容究竟在讲什麽，意外成为不少失眠族口中 的「助眠神片」。 从Netflix页面可见，《安眠指南》於2021年推出，全系列共7集，每集20分钟以内，内容 结合睡眠科学与实用建议，探讨睡眠品质、手机与睡眠模式等主题。 不过近期真正让它再次受到关注的，并不是知识内容本身，而是影片舒缓的旁白、节奏与 动画画面，让不少观众「还没吸收到知识，就先进入梦乡」。 一名网友今（21）日在Threads上分享Netflix《安眠指南》是「什麽超级屌的东西」，本 来打算看一下，後来改用听的「直接睡死」，其他人也笑说，原本只是想看节目，最後却 变成完全不知道剧情，「所以听这个的人都知道全集在讲什麽吗？还是都睡着了？」、「 这个听不完一集就会睡了」、「之前去身心科看失眠，医生有建议我看这影片欸」。 另外，有网友推荐其他助眠内容，包括Podcast节目「蒋勳新说红楼梦」、Netflix的《放 松心灵指南》，以及线上念书或历史故事类影片，「我的睡眠指南是听老高讲故事」。 https://i.mopix.cc/HOC35f.jpg https://udn.com/news/story/120912/9642350?from=udn-relatednews_ch2 --

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