作者hatemaggot (阿踢踢踢踢踢)
看板Drum
标题[问题] 关於双踏..
时间Thu Jan 7 01:57:48 2016
小弟我实在是不太明白到底要怎样才能稳住
除了勤劳练功以外 有什麽特别要注意的小眉角嘛!!
目前的瓶颈是固定的中速或者是太快的速度
肌肉好像会失去控制一样
两只脚会叠在一起 然後脚就乱掉了
上网看了很多影片 但是大部分是在教技巧
没有特别提到这个部分
另外还有一个疑问就是
踩踏板的时候 大腿到底要不要跟着动
有的影片说固定住脚踝 只用脚踝去动
但有的又是用大腿的力气去推
每个影片教的都不一样阿阿
搞得我不知道应该怎麽办!!
求解
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1F：→ hatemaggot: 还有 为什麽我踩双踏会腰酸... 01/07 02:00
2F：推 belldandy123: 腰固定屁股啊 应该吧？ 01/07 02:44
3F：推 jiananchen: 腰酸是因为双脚在做双踏运动的时候，会失去在地上的支 01/07 03:06
4F：→ jiananchen: 撑点，为了维持上半身的稳定，所以腰部会出更多力量。 01/07 03:06
5F：→ jiananchen: 关於踩踏板我是认为说有动大腿才会比较省力啦，才不会 01/07 03:06
6F：→ jiananchen: 对脚踝负担过大，除了技巧可以提升速度以外，我认为只 01/07 03:06
7F：→ jiananchen: 有透过练习或是肌力训练来增强下肢的运动功能性才可能 01/07 03:06
8F：推 roccqqck: 速度再往上练 假设你要练180长时间稳定 平常至少要练200 01/07 12:29
9F：→ roccqqck: 踩个几拍 训练爆发力 很多人不练爆发力 只练持久力 一定 01/07 12:29
10F：→ roccqqck: 上不去 这跟肌肉训练一样 01/07 12:29
11F：推 andrewyachu: 手怎麽练起来的 脚就怎麽练 01/07 15:03
12F：推 gmoz: 看情况 速度较慢就会用到大腿 没有一定要用或不用 01/07 15:47
13F：推 JLAres: 你该想的出发点-左脚有没有跟右脚速度平衡？ 01/11 16:14
14F：→ JLAres: 左脚单踏跟不上右脚，是永远不会快又稳的 01/11 16:14