作者sdruml (小鼓磊)
看板Drum
标题[问题] 平踩小腿肌肉会很紧绷
时间Tue May 10 17:32:56 2011
各位鼓版的大大好
小弟接触爵士鼓已经好一段时间了
断断续续都有在外面学习
但是从大约三年前开始学习swing的时候
因为老师说JAZZ风格的踩法都是平踩，所以我後来就改用平踩
可是不知道是因为不常使用平踩的原因 後来速度到一个阶段的时候
小腿前方右侧那一条肌肉还是筋就会非常非常紧绷
导致我无法再继续练下去了 於是休息了一段时间都没有继续在练习鼓
中间也有去看过医生 中西医都有 也有吃过消炎药等
可是就是没办法根治 现在小腿前方右侧那条肌肉还是会处於很紧绷的状态
最近小弟又重拾鼓棒继续练习 可是遇到这个问题还是没办法解决
只要是平踩就会这样 会觉得很没有力量 踏板踩不下去 然後不舒服
现在几乎右小腿那条肌肉都会觉得有一点不太舒服
因为有休息过很久 可是还是没有痊癒
请问各位版大 是因为肌肉没办法负荷 导致受伤吗
如果慢慢重头开始练习平踩的话 有办法可以克服这问题吗
还有平踩时需要注意什麽诀窍吗
谢谢版大耐心的看完这篇 因为已经困扰了我三年了
可是我又非常的想要继续打鼓 想好好解决这个问题
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.194.82
1F：推 doiwanttodo:看文字的推测主因是脚踝紧绷~~ 05/10 17:50
2F：→ doiwanttodo:从头开始慢慢练的话要注意脚掌有没有往下拍的感觉~ 05/10 17:51
3F：→ doiwanttodo:而不是只有点到的感觉而已~ 05/10 17:52
4F：→ doiwanttodo:建议找你信任的老师询问调整~ 05/10 17:53
5F：推 YoshikiWeRX:练一段时间可以按摩一下放松肌肉 05/10 17:59
6F：推 roccqqck:你是不是重心放在右脚脚後跟??我平踩踩快脚後跟会有一点 05/10 18:00
7F：→ roccqqck:悬空 没有你说的问题 你是不是脚後跟完全着地?? 05/10 18:01
8F：→ sdruml:谢谢上面三位版大，我好像真的是脚後跟着地~ 05/10 18:13
9F：→ sdruml:因为以前几乎没用过平踩，所以不是很知道技巧 05/10 18:13
10F：→ sdruml:现在的话连慢都会不太舒服，呈现紧绷的状态 05/10 18:14
※ 编辑: sdruml 来自: 59.121.194.82 (05/10 19:15)
11F：推 pqpq3:推荐你Steve Smith的教学片...脚跟是悬着的, 但又像平踩 05/10 23:12
12F：→ jimmy6118:没有什麽"都是"的... 05/11 01:09
13F：推 kevin456852:ROCKER都是长头发 ˋ皿ˊ 肉塔葛格不是ROCKER了 05/12 02:43
14F：推 ZOTA15:我只是SUCKER 05/12 07:50