作者ago720073 (基基基)
看板Drum
标题Re: [问题] 打鼓可以练身吗??
时间Thu Jan 6 23:38:06 2011
※ 引述《boopee (freedom)》之铭言:
: 我跟我妹妹身体相当虚弱
: 终於母亲大人看不下去了
: 规定我们要学一种能活动身体的活动
: 我妹妹选了街舞
: 考虑许久,想到跟运动好像没什麽关系的打鼓
: 一方面也是喜欢音乐
: 会弹吉他,觉得节奏感是弱点,想要改善
: 又怕违反了妈妈想要我们强壮一点的初衷
: 想要问问各位打鼓的前辈们
: 打鼓有练身的功效吗XD??(自己也觉得异想天开了)
: 会打到酸痛流汗这样吗??
: 如果没什麽活动身体的功效的话我就去学跆拳道好了XD
看到这个问题我笑了~很可爱的问题。
我本身是有在练鼓也有在练跆拳,所以看到这种问题觉得格外有趣XDD
我跟你说一下练鼓和练跆拳运动量特别大的地方。
练的话鼓手就不用说了,手一定会长肌肉,所以手的力气会变大。背部肩胛骨那区块也会长肌肉。
接下来是脚,就算没踩双踏左右脚还是都会动到,即使没有练跆拳那样的运动量,也还是算有动到啦~
打鼓主要是会动到手,再来是脚,其他地方像是腰阿、屁股阿也是会动到,但是比较少,跟手频率差蛮多。
打鼓偏向局部操劳,局部运动。
再来跟你说明跆拳道,练跆拳是全身都会动到,比较平均,脚就不用说,跆拳道主要就是脚在动,
再来是手,像肩膀、腰、脚掌、胸部阿~都会动到,练跆拳真得是很好的运动。
练跆拳会强迫自己拉筋,如果有在认真练,久了之後柔软度会好很多,认真练会长肌肉,而且长得比较平均一点。
跆拳道偏向整体操劳、整体运动(当然脚还是比较多)。
如果同时练跆拳以及鼓,好处是没受伤的话,那个实力进步是相乘的;反之~有受伤的话...亨亨,交互影响很大唷~
帮你分析这些,看你想要哪运动,重点是,不管选了哪个都要认真去练,也才能达到你的目的!
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◆ From: 124.12.51.183
1F:推 free50280:以前学过抬拳 不过没那个毅力 Orz 01/07 02:57
2F:推 boopee:谢谢您的解答XDDD也好想两个都练喔XD 01/08 15:38
3F:推 supremewind:有练过跆拳 可增加脚力 但一直要花钱升级所以没练了 01/08 21:42