作者ago720073 (基基基)
看板Drum
标题[问题] 请问各位鼓手打到手受伤怎麽办？怎麽让手复元？
时间Sat Sep 18 14:03:33 2010
大家好，我也是一名爱打鼓的鼓手^^
这阵子因为练鼓练很凶，或许之前握鼓棒姿势不正确(现在有在注意了)，
导致左手肌腱拉伤，右手拇指软骨疲劳过度。
现在几乎每个星期都要练团，不能说休息一阵子等手复元
，一定得每天练> <，每天都练3~4小时
之前是有听说别人手受伤也没里它继续打，说它自己会好
但是我已经一个月了都没好0.0
来请问各位大大有什麽好方法帮助手更健康
戴护具之类OR什麽办法？
蛮担心我这样会有後遗症的！
可以分享自己的经验让我知道唷！
感谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.57.23
1F：推 l17:把手泡在牛奶里 09/18 14:33
2F：→ bightw05152:楼上你是认真的吗 = = XD 09/18 14:36
3F：推 l17:赌神三里面教的XD 09/18 14:40
4F：→ ago720073:我没那麽有钱啦XDD不过我也不相信那招有用XDD 09/18 14:50
5F：推 kouzu:跟团友说你要出国养伤就好XDDDDDDDD 09/18 14:52
6F：→ ago720073:= =那不可能啦，想知道有啥可以练又能养伤的方式~ 09/18 14:54
7F：→ cty222:每天练的内容是什麽 看起来的解决之道只有让你练习更有效率 09/18 15:28
8F：推 kouzu:其实可以安排一下练团内容 要练得有效率 有效率就能隔天 09/18 15:29
9F：→ kouzu:才去练团罗XDD 09/18 15:29
10F：→ cty222:以至於不用每天练 肌肉伤害没其他解决的办法 一定要休息 09/18 15:29
11F：→ cty222:如果是单纯练技术 手受伤可以练脚 练歌的话 应该是不用操 09/18 15:31
12F：→ ago720073:我每天会先练1~2小时的6连音或8连音打点 09/18 15:54
13F：→ ago720073:然後剩下的2小时会练歌，简单的歌还好，但是像是要练憨 09/18 15:56
14F：→ ago720073:人那种歌我的手就会痛@@不练又怕赶不上> < 09/18 15:56
15F：→ ago720073:我觉得这样就让我的手操到了耶！主要是6连音跟8连音在吧 09/18 15:57
16F：→ ago720073:但是不每天练的话手感会变吧0..0 09/18 15:59
17F：推 gmoz:建议你休息一阵子 练歌不一定要打鼓 你可以轻轻打 09/18 18:16
18F：→ gmoz:基本练习先暂停 手感会变比变成旧伤好.. 09/18 18:16
19F：→ gmoz:1个月都没好表示你的手根本没有时间自癒 最好是全部暂停 09/18 18:17
20F：→ gmoz:憨人应该没很吃肌耐力吧 你可能施力错误+太大力 09/18 18:18
21F：推 lamda:一定要休息 减少手的负担 用其他替代的方式练习节拍 09/18 18:37
22F：推 KIMJABAWORK:去问骨科医师，看他建议怎样保护或复健你受伤部位。 09/18 20:27
23F：推 ZOTA15:如果打快速过门会有触电的感觉得话 我想应该和韧带有关 09/18 22:25
24F：推 KIMJABAWORK: 快速过门会有触电的感觉得话 我想应该要去厕所一下 09/18 22:37
25F：→ ZOTA15:为啥? 09/18 23:05
26F：→ KIMJABAWORK:对膀胱不好~~~~~~~~~~~ 09/18 23:16
27F：→ ago720073:我憨人的地方主要是6连音让我手痛> < 09/18 23:39
28F：→ KIMJABAWORK:怎麽又是这首....刚刚才抓给学生(不甘愿) 09/19 00:36
29F：→ cty222:刚听了一下歌(原来是五月天的啊) 没让人感觉会受伤的地方 09/19 01:08
30F：→ cty222:应该是每个点因为速度上不去 所以硬撑 手腕 手指 鼓皮弹性 09/19 01:10
31F：→ cty222:都没利用所以受伤吧 09/19 01:10
32F：推 ZOTA15:对新手而言 瞬间的多连音 是扣血扣满多的 09/19 01:42
33F：→ ago720073:呵呵...是阿...憨人的确在我那时的程度之上 09/19 19:11
34F：→ ago720073:所以练的蛮辛苦的 09/19 19:11
35F：推 k0828aoc:去药房买"痛就擦" 擦在手腕韧带的地方 花十分钟把她涂均 09/20 02:31
36F：→ k0828aoc:一天3次 很快就好了 09/20 02:31
37F：→ ago720073:疑疑！？真的吗？那我要去买！ 09/20 13:42
38F：→ ago720073:那请问中药也同样效果吧~？ 09/20 13:42
39F：推 POLOACE:没有很快好这件事吧 除非只是发炎 09/21 01:13
40F：→ zeroxzx2006:转一转 舔一舔 再泡泡牛奶 09/25 21:51