作者KIMJABAWORK (原来这才是真正的你)
看板Drum
标题Re: [问题] 关於踩双踏的一些疑问
时间Tue Sep 7 00:46:56 2010
本来只想回给原po，因为这是超级初心者的一点点心得而已......
我有问过我朋友他的练习，他说在最高速减20後踩个一分钟，然後加10，最高速都一分钟
每天这样练三次三个月就小有成绩了，只是我也没有完全照上面方法练=.=""
但我自己发现有时候慢的反而很难踩，所以我每次都从90开始，
而且我後来才发现要先练好单脚8分连踩再去练双脚16分效果会比较好，
再来还有踏板左踏的反应我觉得有3成-4成要习惯，
有的左右差异在某个速度以上会变很多，有的就少很多，
还有就是要跑步练习肌耐力，这点我觉得占7成重要，
我现在觉得短暂的爆发力不难，速度也不难，
但是又要快又要力道平均又要持久(下面不要给我推多吃海鲜)才是真的很不容易，
速度冲上来了却发现轻重不是很平均，我在双踏这方面真的练的超~~慢，
但是练习的时候真的很爽，全身都很热血~~~~~~~，双踏真的很好玩。
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| 没看过上吊自杀啊！？ | | |再不走开
（—___—） （ ___—） （___— ） （— ） （ ）我就要放屁了喔
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◆ From: 180.177.72.62
1F：→ KIMJABAWORK:有请板上强者补充指教~~~~~ 09/07 00:47
2F：推 ZOTA15:踩慢真的不好踩 协调要好~ 推一个 09/07 02:14
3F：推 Vandermint:谢谢!我也觉得跑步很重要 只是没想到会占七成那麽多 09/07 02:19
4F：推 Mink:我以前好像是从60开始练...以30分钟为单位就可以拿来减肥！XD 09/07 07:43
5F：推 MABYES1: ㄏㄏ..我从来不跑步囧 难怪采得很烂ㄏㄏ 09/07 23:03
6F：推 ZaX10A:请问一下 踩慢是要练full stroke吗? 09/08 23:04
7F：→ KIMJABAWORK:慢的应该是DOWN STROKE 09/08 23:55
8F：→ KIMJABAWORK:跑步对我差很多应该是因为出社会後都不运动...... 09/08 23:56
9F：→ KIMJABAWORK:从现在开始培养运动习惯就真的差很多，对学生来讲 09/08 23:56
10F：→ KIMJABAWORK:跑步比重应该没有那麽重了，他们年青力壮阿(泪~~~) 09/08 23:57
11F：推 Mink:跑步真的差超多!! 之前每天有跑步习惯，能够练习的时数多很多 09/09 07:44
12F：→ Mink:现在每天坐办公室 (哭) 体重不要增加就阿密陀佛了 QQ 09/09 07:45