作者Mapex (锅访部吃饭乐队)
看板Drum
标题Re: [问题] 很蠢的传统式 和 线性打法的问题
时间Fri May 21 00:03:26 2010
※ 引述《kevin456852 (凯文)》之铭言:
: 原文吃光光
: 想问一下传统式的力道怎样训练
: 我今天练RLL在TOM上的渐弱&渐强
: 不过发现左手渐强总是不够强...
: 就是有一种想要大力却软掉那种感觉 (好A @@
: 请问怎样才能练出自然打击法的力道呢?
: 拿着哑铃一直转?!!!!!!!!!!!!!!
其实不用说渐强渐弱,你可以用同样的手法直接打最大声的音量吗?
然後持续五分钟甚至更久?然後不会变小声,拍子也不会跑掉
假如不行,那就是你手的力量不够(可能关节使用不够有效率、可能肌肉耐力不够等)
这就像是平时只有跑五百公尺的人,要突然跑三千公尺一样
会不够力软掉
最基本的不需要拿着哑铃转,就是练你的最大力度的肌耐力
对着节拍器,拍子有没有精确到只听到一个声音,专注於你的肌肉是否有放松,
越打越久越紧绷,是不是还有放松的空间...
Jeff Queen有讲一套肌耐力练习,是针对各手指的练习
当然年代久远我记不太清楚,不过大致上就是讲用任一手指做单击的动作
速度从60开始,右手就是食指练完练中指练完练无名指(我忘了有没有小拇指)
传统式的左手应该就是练大拇哥、食指、中指(我猜食指中指是用拍的)
每只手指头都练习五分钟,然後确定是不是可以越练越放松,却同样准确对点
假如OK,就把速度加上去,如60变成63,每次加3bpm,反覆做完整套练习
我想应该对你所谓的耐力有所帮助
以上,有错请高手帮我订正!谢谢~
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◆ From: 218.171.227.86
1F:推 kevin456852:感谢!! 我会试试看的!!! 05/21 00:16
2F:推 ZOTA15:赞! 05/21 01:17
3F:推 airwaves06:赞 我要来试看看 05/21 10:34
4F:→ Mapex:先试试看再来说XDDDD,我怕效果不好会被嘘= = 05/21 10:49
5F:→ airwaves06:XD 05/21 11:30
6F:推 andywurv:超级脚踏实地练法!! 大感谢 05/31 13:31