作者jsrdoz ( )
看板Drum
标题[问题] 初学者
时间Fri May 4 01:09:25 2007
我是一个初学者
最近练鼓的时候遇到瓶颈了
手部分都还ok
可是脚踏大鼓就是很没有fu
感觉踏大鼓用的力不只是抬腿
而是全身 而且踏大鼓之後屁股就会歪一边......
而且常常会觉得脚很沉重抬不起来
可是站起来走路呀跑步呀又不觉得脚会酸
是不是姿势不对导致什麽内伤呀
因为我连速度100的八分音符二连音都踏不出来
就算踏出来也是很糟糕的节奏
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.241.131
1F：→ pluseeman:我也是耶 05/04 01:09
2F：推 djjoseph2015:刚学鼓都这样的，身体的平衡很重要喔，在练习的时候 05/04 08:19
3F：→ djjoseph2015:要注意屁股和腰部不能偏左或偏右，要在正中央 05/04 08:20
4F：→ djjoseph2015:打鼓的协调性很重要，四肢都要能够"拆开来打" 05/04 08:21
5F：→ djjoseph2015:这样到你以後学双踏的时候会非常明显 05/04 08:21
6F：→ djjoseph2015:脚酸的部份，因该现在你训练到以前没训练过的肌肉 05/04 08:22
7F：→ djjoseph2015:所以会酸痛，打鼓也要适当的休息免得会有"运动伤害" 05/04 08:23
8F：推 jsrdoz:恩哼 了解 那有没有什麽方法可以恢复他的复原速度呀XD 05/04 09:34
9F：→ xellence:慢跑吧...腿瘦下来踩kick会轻松的多XD 05/04 09:59
10F：推 eva0624:慢跑腿会变壮= ="我的腿也很肥阿(泪) 05/04 10:04
11F：推 pqpq3:慢跑完多拉筋吧 放松肌肉 才比较不会变壮 05/04 13:34
12F：推 jsrdoz:喔 可是我还想长高......拉筋不是会让人长不高 >"< 05/05 00:14
13F：推 pqpq3:我不知道会不会长不高 练肌肉的话 应该会长不高 05/05 00:45
14F：推 vicks:脚没力 05/05 16:48
15F：推 jsrdoz:脚有力呀 只是撑不久 = =+ 05/05 18:01
16F：→ pqpq3:撑不久也是没力的一种 耐久力!! XD 05/08 01:18