作者JQK2 (ACE)
看板Drink
标题[新闻] 都点错了!手摇饮半糖「竟不是5分糖」 医
时间Thu Mar 6 19:31:23 2025
都点错了!手摇饮半糖「竟不是5分糖」 医揭实际含糖量示警了
2025/03/06 17:45:00
生活中心/蒋季容报导
台湾人爱喝手摇饮,不过饮料含糖量高,许多人为减轻罪恶感,都会选择半糖。网红医师
苍蓝鸽表示,其实手摇饮中的「半糖」是口感上的甜度减半,实际的含糖量大约是七分糖
,因此手摇饮即使指定甜度,含糖量还是会比想像中高出不少。
苍蓝鸽在YouTube贴文指出,手摇饮中的「半糖」,其实是口感上的甜度减半,实际的含
糖量大约是七分糖;微糖实际上是五分糖;一分糖实际上是三分糖。因此手摇饮即使指定
甜度,含糖量还是会比想像中高出不少,体态管理者宜特别注意。不过他也强调各家饮料
店略有不同。
贴文一出引发热议,网友纷纷回应「实际上很多正常甜,全糖其实只有加80,因为那是最
好喝的,比半糖多一点,但实际用量也不会比半糖多多少。不过有些店家全糖是加很多,
所以只能选半糖才是正常甜,因为说是半糖其实是80%糖,全糖则是120%糖」、「还有实
际上微糖跟一分糖的糖量只差10cc左右,一分糖还是有2.30cc的糖量。之前改掉一分糖後
就瘦了1公斤左右」、「体感甜度和实际糖量的对应,我猜大概每个连锁体系都会有自己
的定义,至於个体店我更相信可能是随意加的。如果要喝纯茶类,我建议就不要加糖了」
。
医师蔡明劼曾在脸书粉专发文指出,含糖饮料除了糖分以外「几乎毫无营养价值」,算是
所谓的空热量食物,更有可能导致糖尿病、心血管疾病的发生。蔡明劼透露《Nature
Reviews Endocrinology》的文献提到,含糖饮料会增加患慢性病的风险是透过体重增加
、透过血糖不良影响引发的风险因素、以及透过肝脏代谢饮料中过量的果糖。因此,为了
体重以及健康,赶快放下你手中的含糖饮料吧!
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1619371
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.98.11 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Drink/M.1741260686.A.3DC.html
1F:推 h120968: 十二分糖不就200%含糖量 台南饮料不就更多糖? 03/07 01:01
2F:→ h120968: 东南亚喝更甜 欧美日甜点甜到炸不就人均洗肾? 03/07 01:01
3F:推 yo8050: 我都喝蜂蜜鲜奶茶,全糖(蜜)也喝得安心,营养价值满满 03/09 15:25
4F:推 Ucar: 台南全糖表示:__ 03/11 17:23
5F:推 mygoing: 所以几分糖怎麽定义? 正常来说每个饮料品牌的加糖机几 03/12 14:50
6F:→ mygoing: 分糖的设定都略不同 自煮糖水的煮法也不同 现成的品牌糖 03/12 14:50
7F:→ mygoing: 浆也一定不同 再说一般饮品店家只会设定一种 不会分半糖 03/12 14:50
8F:→ mygoing: 及5分糖两个按键 03/12 14:50
9F:推 yao03911: 每家甜度都不一样好吗 03/13 21:25
10F:推 iPhoneX: 我们的正常是半糖喔 03/15 22:35
11F:→ itsdj: 什麽叫正常是半糖,手摇世界真的很奇怪 03/16 12:38
12F:→ pippen2002: 欧美有甜点? 我怎麽 都吃到日本的? 04/02 20:30
13F:→ pippen2002: 好恐怖哦!快学学巴菲特喝一下可乐? 赚到94岁首富 04/02 20:31
14F:推 h120968: 法式甜点了解一下? 而且我怎麽不知道马卡龙是日式甜点? 04/03 06:54