作者PTTHappy (no)
看板Drink
标题[讨论] 市售瓶装鲜乳哪些比较不太引起乳糖不耐症
时间Mon Jul 1 23:20:48 2024
请问有这类症状且又比较有在喝市售平装鲜乳情况的网友。是那种要嘛900cc要嘛1800cc
容量的瓶装的。900cc一餐为标准喝完；1800cc则是两餐。
因为我似乎有乳糖不耐症状，所以可能因为喝鲜乳而频繁拉稀。
但是发生的机率不一定。
大概十余年前我喝完鲜乳常拉稀，所以停喝。近日看到一些食品报导，对喝鲜乳觉得有必
要，决定再度冒不知是否喝了拉稀的风险试试看。
先前我买某（在货架上随机挑的）两种品牌--因为我是随机挑选不同品牌的鲜乳
（确定是「鲜」乳，只是或许有全脂或低脂的不同），两次的经验都未曾拉稀，产生了点
信心续喝。
後来我（同样随机）挑的第三种品牌（算知名品牌）鲜乳喝了，却频繁拉稀（我确定近日
没在其他场合吃坏肚子），颇为无奈。
我怀疑有的品牌的鲜乳（不知怎麽制造的）比较不引起有乳糖不耐症者喝了导致频繁拉稀
的现象？想打听与整理，以後偏向只买这类品牌。
所以大家可否讨论一下各自的经验或听闻。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.24.183 (台湾)
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1F：→ phantom666: 台湾有无乳糖鲜乳 07/02 00:25
2F：→ PTTHappy: 能否推荐品牌 以及在平常超市通路ex.全联 有无贩售?感谢 07/02 00:41
3F：推 linex0810: 义美有出喔, 义美门市或全联就有卖了 07/02 01:23
4F：→ PTTHappy: 我正文内说的某情况就是今天早上我喝了义美全脂鲜乳所致 07/02 02:23
5F：→ PTTHappy: 希望在全联鲜乳架上找到义美无乳糖鲜乳(有清楚标签吗?) 07/02 02:24
6F：推 prionailurus: 如果是为了营养什麽的，觉得不用特地喝鲜奶 07/02 09:11
7F：推 ueyfn: 义美无乳糖鲜奶包装上就写着无乳糖 07/02 10:25
8F：→ weijunW: 会腹泻还敢买来大量喝 真勇者 07/02 10:34
9F：→ weijunW: 要不要考虑自己去买乳糖酶来加鲜乳 07/02 10:34
10F：→ TY36CY29: 这很看个人，我是不会腹泻但可能会长痘，喝必长痘的牌 07/02 12:10
11F：→ TY36CY29: 子家人朋友又不会，自己肉身测试然後记得避开比较有效 07/02 12:10
12F：推 z1288: 可以试试看A2牛奶，比较不会过敏 07/02 18:55
13F：推 freedy0: 鲜乳坊也有出一款好像说针对乳糖不耐症的可以试试 07/02 22:39
14F：→ freedy0: 好奇你一天要喝900cc鲜乳是医师或营养师给的建议吗？ 07/02 22:40
15F：→ PTTHappy: 看到健康专栏说多喝鲜乳有益健康云云-但毕竟我不是专家~ 07/03 00:17
16F：→ PTTHappy: 刚刚查了一下 好像一天只能喝360cc 囧 07/03 00:20
17F：推 iPhoneX: 改吃钙片吧 你看一天1000mg钙要喝几杯鲜奶 07/03 07:40
18F：→ iPhoneX: 正常喝根本喝不到一日建议摄取量 07/03 07:41
19F：→ iPhoneX: 你这喝法是喝的到啦 但成本很高 07/03 07:42
20F：推 s212gj: 喝鲜奶有益健康云云根本是行销操作吧，有很多替代品 07/04 11:05
21F：推 hiimkpc: 鲜奶喝太大量会脂肪肝喔...任何食物都要适可而止 07/05 01:22
22F：推 kaffee: 义美最近有出无乳糖的，还有好市多也可以买到Hood 07/05 02:43
23F：→ kaffee: 无乳糖 07/05 02:43
24F：推 fgh: 这就体质啊 自己当神农吧 07/05 19:07
25F：→ fgh: 说不定你那个也不是乳糖不耐症 就只是肠胃不适? 07/05 19:09
26F：→ lia0w5: 也许只是喝太多 感到很胀? 07/07 13:24
27F：→ PTTHappy: 我问问店员吧 在鲜乳货架区逛到底没瞄到义美无乳糖鲜乳 07/07 15:20
28F：推 seniorjj: 首先，你要先确认自己是乳糖不耐还是牛奶过敏？都是会拉 07/08 12:18
29F：→ seniorjj: 肚子，但成因不同唷要喝的品牌就不一样！如果真是乳糖不 07/08 12:18
30F：→ seniorjj: 耐，推荐你全联有一款丹麦的Arla无乳糖牛乳，我自己是 07/08 12:18
31F：→ seniorjj: 乳糖不耐，改喝这家的没拉 07/08 12:19
32F：→ CoSa: 直接买无乳糖的 07/23 18:01
33F：→ nrsair: 一次全部喝完936cc? 02/25 14:11