作者biiwid (气球)
看板Drink
标题[心得] 蚂蚁人戒糖之路的各种救星！
时间Mon May 11 17:09:20 2020
题目好像有点正式XD害我都害羞了起来
以下正文
本鲁一直以来是一个不爱喝水的人，我就觉得”水”就是无味让人难以下咽，所以打从母
胎出生，每天都会喝4-5杯各种绿茶微微、拿铁无糖、手摇饮来补充水分XD（真的不喝水
啊），应该很多人都这样吧，还是我是异类?至少我坐我旁边的同事都跟我一起哈哈哈哈
，但是有时候也会来一罐水蜜桃鲜果水，这个水蜜桃是消失一段时间，最近才发现莱尔富
有卖，很且只能在莱尔富买，是怎样~~
但随着本鲁年纪渐长，突然感觉(好突然XD)身体已经没办法再承受这种喝法，但我还是没
办法接受白开水….(那种无色无味的 都是剧毒)，也试过气泡水，不太习惯，可能我本身
就不喜欢气泡饮料，於是我开始尝试各种不同口味的水，在这边跟大家分享几个月下来的
心得
为了让我的废文更专业，所以我会用科学标示法来分析各种加味水(自己帮他们分类的名
词哈哈哈)，让我有一天突然爱上喝水?
先科普一下，每人每口大约50ml左右，也就是两口养乐多，虽然我喝一口大概就一罐了…
每20卡大约是四分之一片萝卜糕，也就是一口萝卜糕，这样大家有概念了吗？
当然食物跟饮料不太能相提并论啦，只是让大家有概念，让我们一起喝得更健康
排名比较在最後
本次参赛的选手有….
1.全家蜂蜜柠檬水
价格:35元
容量:320ml
热量:128大卡
每口热量:12.81大卡
其实味道是不错，不会太甜，但就是太贵了！假如要拿来当水喝，恩钱包不够厚，以本鲁
的体型，大概3口KO，水量严重不足啊。
https://imgur.com/AW8EH2M
2.7-11蜂蜜柠檬水
价格:35元
容量:295ml
热量:118大卡
每口热量:20大卡
价格跟楼上一样，喝起来比较甜，蜂蜜味重一点点，每口热量竟然就要20大卡，等於就吃
了一口萝卜糕啊~(甩。而且容量较小，水量实在不怎麽好达成，但看那个售价跟容量….
阿斯~~~是中产阶级的饮料啊，完全不是给本鲁这种注重CP值的现代小市民喝的。
https://imgur.com/JitLo6z
3.波蜜柠檬饮
价格:38元
容量:290ml
热量:120大卡
每口热量:20.7大卡
不知道是不是因为已经有对他们家蔬果汁的既定印象，喝到他们的柠檬水时总有一种~~拿
蔬果汁稀释100倍的感觉，感觉少加很多蔬果哈哈哈哈，这样实在无法接受，感觉就像是
我拿38元买到了用水稀释偷工减料的波蜜，而且热量也是高高高，补水补热量，非常不推
，不是明智之举啊~
https://imgur.com/oro3heu
4.泰山水蜜桃鲜果水
价格:25
容量:590ml
热量:139.2大卡
每口热量:11.8大卡
不知道大家小时候有流行一阵子的水蜜桃水，跟Qoo并驾齐驱，原本以为它停产了，想不
到某天去莱尔富又再次发现它的身影，让本鲁好兴奋RRRR(鼻口喷气，看那价格和容量，
已经稳坐本鲁心中的第一的位置了，水蜜桃味很够，虽然有加糖，但喝起来竟然完全不死
甜，重点是补充水量充足，排名第二。
https://imgur.com/YvzqY82
5.泰山柠檬鲜果水
容量:535ml
热量:96.4大卡
每口热量:8.2大卡
最近去逛全家的时候发现，原来鲜果水还有柠檬口味，应该是近期新出的，喝起来味道比
水蜜桃淡一点，柠檬带点微酸又不会太酸，不会太水也不会太死甜，重点是！整罐竟然只
有96大卡，屌打前面其他商品，完全是为本鲁量身订做的，补充水分完全制霸，现在有时
候会两种口味交替买来喝，推荐大家也可以试一试，喝水从你我做起XD
https://imgur.com/f90AH3C
6.自制柠檬水
价格:10元以下
容量:无限
热量:0 不加糖
每口热量:0
这个价格当然是最低的也最健康，但实在很不方便，除了无法随手可得，我很少去买水果
，或是超市，当然如果你根本鲁不一样，是超养生跟超勤劳的人，这个当然是首选罗
https://imgur.com/JtLszNC
价格最便宜
自制柠檬水 > 泰山鲜果水系列 > 7-11 = 全家 > 波蜜柠檬饮
每口热量最低卡
自制柠檬水 > 泰山柠檬鲜果水 > 泰山水蜜桃鲜果水 > 全家 > 7-11 > 波蜜柠檬饮
水量补充度
泰山鲜果水系列 > 7-11 = 全家 > 波蜜柠檬饮 > 自制柠檬水(不喝哈哈哈XD)
以上综合评比泰山鲜果水 > 7-11 = 全家 > 波蜜 > 自制加味水（本鲁真D懒，最懒那种
，就是喜欢喝有味道的）
希望大家也都可以慢慢从不喝水一族进阶成戒糖饮料一族，如何还在过渡期，就来试试看
鲜果水，摆渡一下自己的身体，本鲁觉得很棒！我已经看到下次健康检查的数字了亮绿灯
了XD
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1F：推 ismytime: 好怀念水蜜桃水，完全是童年的味道啊 05/11 17:31
2F：推 boyu0602: 没看过泰山柠檬水，等等去全家找看看 05/11 17:32
3F：推 woodie80315: 以前小时候超爱泰山的水蜜桃水，想不到还有出柠檬的 05/11 17:57
4F：→ woodie80315: ，而且热量真的低 05/11 17:57
5F：推 a3221715: 水蜜桃水好喝 05/12 00:02
6F：推 freedy0: 推一个，如果能标明糖量就更好了～ 05/12 00:12
7F：推 ga86041: 虽然我用不到啦 但推你的用心 05/12 02:46
8F：推 g3yu: 推 不爱喝水+1 05/12 16:23
9F：推 kk032576: 从国小就不喝水+1 每天都是绿茶红茶 05/12 21:23
10F：→ kk032576: 可是好奇 如果都喝无糖还是不健康吗 05/12 21:24
11F：推 belif818: 柠檬切片加白开水 可以试试喔 05/12 21:29
12F：推 vian3254: 蜜桃水是我国小的回忆！ 05/12 22:11
13F：推 bubblerain: 我不爱喝水，所以我都尽量买无糖茶或自己泡玉米须茶 05/13 03:50
14F：→ bubblerain: 等等的轮流喝，简单糖不能多吃，很多饮料一瓶就超标 05/13 03:50
15F：推 marcy530: 自制柠檬水热量不是0卡喔！一定有热量，因为柠檬有果糖 05/13 08:44
16F：→ marcy530: 成份 05/13 08:44
17F：→ lo11212001: 柠檬+糖,热量都不低. 糖来押酸,会加很多 05/13 08:48
18F：推 winni10: 喝无糖茶跟喝水还是有差 05/13 10:39
19F：→ hiimkpc: 你为什麽不买茶包或自己买一罐蜂蜜泡蜂蜜水...？ 05/13 17:35
20F：→ t150012: 蜜桃鲜果水欺骗我的感情QQ，蜜桃口味加的是苹果浓缩汁… 05/13 19:13
21F：推 cherryred: 加一点点蜂蜜比较好+1 05/13 19:37
22F：推 vuncent: 习惯自己泡茶比较好喝 夏天加冰块 05/14 13:02
23F：推 cs5tyusa: 我自己常去的烘焙行会卖一大罐一大罐的冷冻柠檬汁，不贵 05/14 15:48
24F：→ cs5tyusa: 又方便xD推荐给想自制的 05/14 15:48
25F：→ maytrista: 我之前也会自制柠檬水，但自从牙医朋友说那会侵蚀与弱 05/14 22:59
26F：→ maytrista: 化牙齿後就pass了，现在改喝纯茶类 05/14 22:59
27F：→ b0339576: 夏天很热的时候，用吸管喝瓶装冰开水莫名赞，你可以试试 05/14 23:24
28F：→ b0339576: 而且自来水直接煮沸，跟装了滤心的自来水、外面卖的水、 05/14 23:28
29F：→ b0339576: 加水站的水、别的国家的水...还是会有一些渺小的差异性 05/14 23:29
30F：推 jaundice68: 可以买各种水果乾泡水啊 好喝又方便 05/15 16:15
31F：推 fred7620: 好喝的水 自然就会有种甘味 喝不出水的味道 可能要调整 05/17 12:19
32F：→ fred7620: 一下 05/17 12:19
33F：推 kof70380: 建议你砸几百块 买市面上所有瓶装水喝喝看 一定有款喜欢 05/17 17:17
34F：推 fgh: 超市蜂蜜柠檬水还是有很多糖啊 想戒糖怎麽会喝这个 05/18 00:08
35F：推 davy50707: 我选择咖啡...... 05/18 07:50
36F：推 brad07: 推荐可以去买纯露加在水里面喝，零热量口味选择多 05/21 21:21