作者lyc555 (lyc555)
看板Drink
标题[闲聊] 燕麦饮上瘾了
时间Mon Jul 16 15:57:56 2018
前阵子健康检查居然被医生警告了，虽BMI值还在正常范围
但胆固醇指数偏高…名符其实就是一个泡芙人啊！
我的胆固醇和家族遗传有关，母亲和外婆看起来也不胖，但一直有胆固醇偏高的问题。
这次检查我也有吓到，看来不得不注意自己的健康了！於是下定决心来执行减肥计划
目前在慢慢恢复运动＋规律作息中，饮食部分也跟进改善
我妈习惯早餐泡桂格大燕麦片＋芝麻糊
在他强力推荐吃燕麦片可以降胆固醇之下（是真的有用，医生也有建议）
我也开始早餐改喝桂格的燕麦饮，不用自己泡，超商也买得到很方便
热量不高减肥也很有用，比起大冰奶健康很多
而且发现咀嚼口感越喝越ㄙㄨㄚˋ嘴
本来以为这种养生的东西跟我实在八竿子打不着，没想到现在反而喝到快变成代言人了XD
真的几乎每天一～两瓶哈哈，而且小7最近档期也有燕麦饮＋小饭团or三明治，很划算，
喝得超上瘾
人真的是不见棺材不掉泪，这次看到报告真的吓到
最近世足也不敢再追，还是早睡早起身体最重要，晚上也逼自己去运动
希望饮食＋燕麦饮＋作息＋运动可以改善我的胆固醇啊～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.15.64.52
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1F：推 loveblossom: 桂格的燕麦饮都很甜，不ok07/16 18:07
我也觉得有点甜XD但以出门在外来说算方便
2F：→ shacullen: 看起来有点…07/16 18:21
纯分享啦XD我也喝过其他牌但觉得这个喝起来比较习惯
3F：推 newsoulth: 即食麦片已经有够方便的了，要健康还是自己弄吧？XD07/16 20:42
4F：→ newsoulth: 市售的我都是在外面不得已才会买来喝07/16 20:42
5F：→ zn718293: 看起来有点…XD07/16 21:53
※ 编辑: lyc555 (101.15.64.52), 07/16/2018 22:49:20
6F：推 yma091777333: 我也爱燕麦饮！都拿来当早餐配地瓜( ￣ ￣07/16 22:54
7F：推 Bigbirdship: 桂格+1～ 上班也会喝07/16 23:08
8F：推 lukelin: 胆固醇高+1 医生也叫我多吃燕麦XD07/17 04:23
9F：推 r19911219: 自己买来泡最好 但偶尔在外面喝还可以 07/17 06:23
10F：→ bessiebessie: 看起来很…… 07/17 15:48
11F：推 k410461: 喝这个能帮助我点燃便意 哈哈哈07/17 16:10
12F：推 cynyna: 满喜欢他这种颗粒的口感07/17 16:45
13F：推 simayko: A了原poID看起还蛮正常的应该不是07/17 17:06
14F：→ wantoknow: 姓叶吗07/17 18:32
15F：推 moonann: 有喝过无糖的耶07/18 07:11
16F：推 ysftsw: 看过含糖量之後，我不会买市售燕麦饮，这种产品真的很矛07/18 09:50
17F：→ ysftsw: 盾07/18 09:50
18F：推 davy50707: 爱之味纯浓燕麦 > 桂格所有燕麦饮 没结兰胶的稠感 胜07/18 14:44
19F：→ msicetea: 很甜07/18 21:15
20F：→ Loveuux: 爱之味成分比较好，但还是很甜，饮食控制好，自然会降 07/19 00:46
21F：嘘 leon82415: 有点业..07/19 12:02
22F：推 kidsairo305: 还好吧 只是话比较多而已 07/19 17:01
23F：推 mj72: 看过所有牌子的成份表後，只喝爱之味纯浓。另外我超讨厌各07/22 15:14
24F：→ mj72: 种加胶的饮料，统一的各种饮料几乎都有加什麽结兰胶还是关07/22 15:14
25F：→ mj72: 西豆胶，喝起来超不舒爽的。（非战统一，单纯讨厌那种加胶07/22 15:14
26F：→ mj72: 後的口感） 07/22 15:14
真的吗！谢谢你的分享 我会多注意看看的
※ 编辑: lyc555 (101.15.226.92), 07/26/2018 22:26:08
27F：推 yuyu0340: 无糖我觉得也不错喝 07/28 20:16
28F：推 xxxczy1739: 燕麦奶很多都燕麦粉 08/28 19:29
29F：推 nature1011: 推无糖豆浆燕麦~ 09/19 17:55