今天因为要去拿蛋...所以晚点进教室 一进教室感觉大家乱七八糟的横竖在地板上作暖身 很像一家子人...一个礼拜见一次肯定太少了...*^(oo)^* "师母"为了解救苍生 决定带我们作暖身 1.垫脚尖 加放松 扭动马达 後来有double的 2.韵律时间 群魔乱舞 大致上有迷宗步 转圈圈 跟摇遥遥<----这不是叫我们摇社长喔... 3.拉筋部分 兼吐呐调熄 以盘坐为主 伸出其中一只脚 做拉筋 有平放 高举 和一招口沫难以形容的姿势 4.吓腰时间(Unhuman Time) 躺着用头称起腰部 用肩膀称起腰部 尝试吓腰... -- 没有悲剧 人会变得 小心眼儿 --

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