玩家级的捐血人都会想在分离术捐血中享受双倍捐血的成就感， 但并不是有爱心、有信念就能达成。南海捐血站的规定， 凡是仪器测出的值，都会用折扣的方式来把测值调降， 等於是说，你刚好达到250(25万)还只能捐单倍。 捐血也有战术，不是有爱心就可以达阵， 讲策略的爱心，往往可以使自己的诚挚发挥到圆满； 当然，这并不是要人去逾越违背捐血中心的规定， 而是在一些关键上，运用从捐血中心学到的专业， 在规则中找战术。 血小板的成分因为不涉及血红素合成所需要的铁质， 所以铁质只要照饮食正常补充就可以， 但重点在蛋白质，蛋白质能合成多少血小板， 有两个面向：一是个人的身体状态，另一是食物的蛋白质是否可被身体利用。 愈是水溶性蛋白质，在体内被重组利用的量愈高， 所以蛋白质属性如果是胶质，这种可能性就愈高， 反之如果是纤维性的蛋白质，可利用率就不如胶蛋白了 什麽食物有胶蛋白？猪耳、猪皮、蹄筋的含量最高， 其实主要在结缔组织的部分都可以食用。 牛奶和乳酪也都是推荐的选择，但由於乳品价格狂涨， 建议自认为不太敢花钱的可以喝豆浆 另一个达阵的方法有点难度，但也许值得一试，那就是捐血的24小时内， 开水不要喝太多！水会冲淡体内的血小板值， 因为它是用比例测量的。 因为我7日只能捐单倍，事後做了检讨 胶质蛋白的摄取、捐血前水分摄取的控制、运动量与睡眠等都是需要改善的空间 至於生活习惯，不菸不酒只是必备基本条件吧 做不到这点就先戒了再上捐血站吧 这只是我个人的浅见 -- 应考如同上战场，定我心志须如钢；抄书不比流血弱，读文犹胜切齿强； 挑灯夜战皆怒吼，苦伴寒窗更激昂；笔若尖刀斩万难，纸染泪汗作文章； 每字祈求化功勳，墨迹代祝运久长；愿启答时似云水，袭卷列雄显威煌； 前进之誓拟军征，檄抵乾坤传万方；待名题榜归来时，战友齐会君子堂！ --

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