如题 家母年过六十 有多年慢跑 快走经验 但运动前/後都不爱伸展 运动 深蹲後常常右膝盖痛 今年初右大腿跟膝盖开始出现问题 症状如下: 右大腿走路5-10分钟後就开始感到紧绷 疲劳 酸胀 只有右大腿 如果继续走就变刺痛 停下来按摩10-15分钟能改善 弯膝盖有声响 不能蹲下 有时会痛到腹股沟 後来去看了骨科 说膝关节有 "滑囊积水" 因为膑骨移位 导致关节软骨受伤 经过多次抽水+打抗生素 现在已经改善 膝盖不痛 右大腿依然有问题 也看了复健科 说关节发炎导致筋膜发炎 右脚比左脚长一公分 导致肌肉筋膜用力不当 现在有订了特制鞋垫改善 计画: 目前家母感觉是筋膜的问题 在家里用泡沫轴按摩大腿 有些微改善 目前计画是继续用泡沫轴一个月 每天一小时按摩 配合YT影片 想请问有没有 有类似经验的版友 能分享/推荐 要看哪些科 往哪个方向治疗 候选选项如下: 1.腿部刮痧 2.看复健科按摩 3.接着看骨科 (家母认为问题不在骨头上) 4.瑜珈课程 这个问题已经影响日常生活 任何花销/门诊都会积极去做 感谢分享 --

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