作者fits1238 (旅游天堂)
看板Doctor-Info
标题[问题] 很难受
时间Thu May 2 05:55:38 2024
请问-~-
最近二周觉得喉咙异物感、卡卡堵住、食物吞不乾净停留感、喉咙紧紧、呼吸不顺、胸口
闷、坐立难安、脑袋转不停，当下会很痛苦难受，上班时真得很担心发作...有检查过胃
跟喉咙发炎，没有太大状况，自己查资料应该是焦虑，昨天也有去精神科问诊，还是找不
到发作病因，医生要开药副作用，有一项是焦虑，我更不敢吃...
请问自己该如何调适，发作时怎处理呢？心情自己到底怎麽了...
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1F：推 enjoyfafa: "医生要药副作用是焦虑"这句话看不懂是啥05/02 13:49
2F：→ enjoyfafa: 但焦虑或恐慌本来就不一定有明确原因，就算你能想到原05/02 13:50
3F：→ enjoyfafa: 因也不等於就能缓解这个正常情绪05/02 13:50
4F：→ enjoyfafa: 至於怎麽调适，就服药或是找心理师练放松阿。你很想要05/02 13:51
5F：→ enjoyfafa: 省钱就自己找放松练习来练，但没人督效果会怎样就难讲05/02 13:51
※ 编辑: fits1238 (114.38.137.161 台湾), 05/03/2024 05:47:41
6F：→ fits1238: 谢谢提醒回应，持续努力放松 05/03 05:49
7F：→ kakar0to: 运动可以解决 05/03 14:18
8F：→ pippen2002: 自律神经？ 05/05 09:39