作者huanqqww (丰月采田)
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标题Re: [心得] 坐骨神经痛(椎间盘突出)治疗心得分享
时间Mon Apr 29 19:29:29 2024
大家好 我是一个脊椎压迫并有轻微脱离的病患
有去大医院照X光 但没有作MRI
医生说 我现在还不用做MRI
脚掌有时候会有电到的感觉 不能久坐
即使躺在床上 腰部也是会不舒服
今年年初突然变严重了 去医院复健没有改善疼痛
後来找到台中的中医针灸 刚针灸完会比较舒服
但不持久 我住在南投 也不能一直跑台中
後来爬文 爬到michelle96的文章及wqw7788的文章
尝试了卧式拉筋法 也去掏宝买了拉筋椅
腰痛到不行的时候 就认真卧式拉筋
渐渐的腰就比较不痛了 现在就大部分时间没感觉
有时候太累 就会有点痛 就在继续拉筋
我其实也不确定 拉筋法是不是适用於每一个人
但我只是想要分享我的经验 给每天腰痛的人一个尝试的方法
因为我当初真的很无助 不想要每天都一直腰痛
一直找解决的方法 最後找到拉筋法
但还是要说 脊椎受伤就是受伤了 不可逆的
不能拿重的 不能跑步 医生建议要去游泳池走路运动
分享给大家 michelle96的文章及wqw7788的文章写的比较详细
大家有兴趣可以去看他们的文章
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※ 编辑: huanqqww (1.168.213.8 台湾), 04/29/2024 19:32:55
1F：推 pippen2002: 干嘛不去找别家做MRI?很重要呢! 04/30 12:00
2F：推 Tywang: 去医院多去个两次就能照MRI,相当清楚 05/04 14:34
3F：→ huanqqww: 谢谢上面两位大大的建议，我原本每天一直痛的时候，有想 05/06 20:59
4F：→ huanqqww: 过再去看医生，看要不要照MRI，但後来疼痛有改善，也希 05/06 20:59
5F：→ huanqqww: 望先尝试非侵入性的治疗。後续我会再找时间再去做进一步 05/06 20:59
6F：→ huanqqww: 的检查。感谢大大们。 05/06 20:59