作者guoguo (郭郭)
看板Doctor-Info
标题[问题] 运动伤害复建请益
时间Mon Apr 22 10:03:33 2024
去年打球的时候脚踝扭到 医生跟我说是二级扭伤 韧带差点断掉 休息了6-8周没运动 这
期间也有持续在做类似热敷电疗跟红外线这类的复建 但恢复到现在我觉得效果不是很大
因为医生说我可以逐渐开始少量运动了 但我现在在跑步打球时脚踝都还是隐隐作痛 行动
都卡卡的 跟之前的状态差了很多…说实话打击蛮大的 但我不想就这样消沉 所以上来问
问看除了一般的复建外还有什麽复建是可以帮助恢复运动伤害的吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.15.10.83 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1713751415.A.3D5.html
1F：推 As1C1eSin: 运动伤害只能慢慢养吧…辛苦了欸… 04/22 17:11
2F：→ theBestbear: 看看复健科或者找物理治疗团队给你一些建议吧 04/22 23:42
3F：→ Buenosok: 找一家针灸很在行的试试 04/23 14:44
针灸改善效果大吗?
4F：推 justin30606: 去找有那个运动防护员的工作室，他们是专门处理跟恢 04/23 15:46
5F：→ justin30606: 复扭伤拉伤那类的运动伤害的，听说可以让人恢复到以 04/23 15:46
6F：→ justin30606: 前的运动量 04/23 15:47
哪里有？台中有吗？
※ 编辑: guoguo (39.9.164.246 台湾), 04/24/2024 09:25:53
7F：推 Peng90ng: 出门左转放势工作室谢谢~我在这边已经光顾好一阵子. 04/24 16:20
8F：→ Peng90ng: 确实比普通复建来得有效 04/24 16:20