作者Shilinchild (幼稚国小生)
看板Doctor-Info
标题[请益] 家医科抽血结果怎麽改善
时间Mon Aug 7 15:22:33 2023
就是啊，小弟我上周在我家附近的家医科门诊做抽血
报告刚刚才看到
这数字可能有点离谱
我已在饮食控制了（早或晚喝无糖豆浆或是无糖红茶）
测验数据如下
ALT:164
肌酸酐：0.72
e-GFR : 139.18
尿酸：6.6
空腹血糖：100
糖化血色素：5.5
血清総胆固醇：230
三酸甘油脂 : 608
HDL：42
LDL：124
目前有在服用心脏内科降血压的药物、身心科药物
健身房一周七天大概去4次
家医科医师是跟我说还不用吃保肝药，可以透过少吃精致淀粉来降胆固醇......我自己听到也是半信半疑的
有没有大神可以跟我说
到底怎麽减才能比较瘦一些
背景资料：
男生，27岁，身高大概162公分，体重81 左右
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1F：推 GUANGLEI: 少吃甜食，你的血糖和糖化血色素快超过正常值了，甜食 08/07 15:43
2F：→ GUANGLEI: 也会增加三酸甘油脂，然後总胆固醇和坏的胆固醇稍高， 08/07 15:43
3F：→ GUANGLEI: 好的胆固醇稍低，建议无糖豆浆可加燕麦片吃，很有效， 08/07 15:43
4F：→ GUANGLEI: 至於红茶对抽血数值没帮助。早点睡，别熬夜，对肝有帮 08/07 15:43
5F：→ GUANGLEI: 助。 08/07 15:43
6F：→ Shilinchild: 可是如果是那种自己煮的无糖红茶，喝了会变瘦吗？因 08/07 15:49
7F：→ Shilinchild: 为我家人有亲自喝过还变瘦，所以不知道到底效果如何 08/07 15:49
8F：→ Shilinchild: 还有无糖豆浆如果跟燕麦片一起吃不会太甜吗？？ 08/07 15:49
9F：→ Shilinchild: 最近工作都不常吃中餐，改成少吃多动 08/07 15:49
10F：推 GUANGLEI: 81kg是重没错，但你最大重点是要降低抽血异常数值，很 08/07 16:09
11F：→ GUANGLEI: 多瘦子也会胆固醇高、血糖高，所以我的重点会放在藉由 08/07 16:09
12F：→ GUANGLEI: 饮食控制看能否降低血糖血脂，而体重要怎麽减肥就看你 08/07 16:09
13F：→ GUANGLEI: 自己。红茶你想喝就喝，不要含糖即可。至於燕麦片降血 08/07 16:09
14F：→ GUANGLEI: 脂肪效果很好，但不要喝厂商现成含糖的，要喝就自己去 08/07 16:09
15F：→ GUANGLEI: 买一罐「X格」燕麦片，每次喝豆浆时，加个几匙进去一起 08/07 16:09
16F：→ GUANGLEI: 吃。燕麦片对血糖和血脂都有帮助，你可以自己去google. 08/07 16:09
17F：→ AntiPiece: 不是瘦的问题，是你的数据太异常了 08/07 19:54
18F：推 zwetson: 这数值先看一下家中长辈的检验报告 再来讨论 还是你常 08/07 23:29
19F：→ zwetson: 熬夜常吃油炸食物 08/07 23:29
20F：推 davidlin99: 当然不用保肝药，先吃降三酸甘油酯的药吧! 08/08 09:41
21F：→ Shilinchild: 我没有常吃油炸食物啊，我几乎不太吃麦当劳，但是有 08/08 16:17
22F：→ Shilinchild: 在吃精神科药物，不知道是不是药物性引发肝指数比较 08/08 16:17
23F：→ Shilinchild: 高，因为之前住院肝指数快200 08/08 16:17