作者levs (levs)
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标题[问题] 体脂超过30%会影响健康吗？
时间Mon Feb 20 20:14:15 2023
近十几年来已经有三次这种状况
发现身体出状况时都是刚好体脂率30左右
每次都是大概花三个月左右让体脂率降下来之後
症状就减轻了
几个月前我有以下几个症状/状况:
(身高165体重56-57,体脂29-30)
1.走路感觉无力
2.胃食道逆流复发
3.定期体检发现低胆固醇红字(超过一点点)
4.腰围变很粗史上最粗
5.体脂计内脏脂肪4 史上第一次
目前以上状况透过增加运动量与活动量後已全部解决
走路变有力、持续数月的胃食道逆流没了
低胆固醇降了10
腰围减少8公分
内脏脂肪3
2019年也有过胃食道逆流复发
也是花大概三个月增加运动量把体脂减低几趴之後症状没了
因为已经不是第一次这样
我在怀疑我是不是体脂超过30趴健康就会出问题
但我前阵子看到政府调查统计
大多数台湾女生约有九成体脂都超过30
总不可能全台湾九成女性健康都有状况吧？
还是我只要想我这个人体质就是这样就好了？
烦请指点迷津 感恩
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1F：推 shoppinglin: 我男 年轻时快30%觉得会肥死，现在发现快40%好像跟喝 02/20 23:52
2F：→ shoppinglin: 酒大叔差不多，不知道路上破百公斤的是不是快50%？ 02/20 23:52
3F：推 jharden13: 会 肥胖容易引发慢性疾病 02/21 18:59
谢谢各位回覆
※ 编辑: levs (172.107.154.205 韩国), 02/22/2023 18:46:07