作者kenshinn (子凌(b))
看板Doctor-Info
标题[问题] 蹲下跪坐後膝盖很酸
时间Mon Nov 28 22:04:09 2022
想请教，我蹲下或跪坐一会後
膝盖周围就会觉得酸
站起来後也要再过一会後酸的感觉才会消失
看中医说是我大腿肌肉无力
加重膝盖负担
我可以做什麽样的运动来改善？
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1F：→ bajiqa: 到健身房问她们练大腿，就有很多答案了 11/28 22:46
2F：推 ben0719: 中医不是讲究气血，通而不痛吗啊？ 这会居然讲起解剖学来 11/29 03:27
3F：→ ben0719: 这了 11/29 03:27
4F：推 loveswazi: 避免蹲下或跪坐 11/29 11:42
5F：推 xiaoqing0525: 找复健科问问看呀！我之前去的那间适康诊所医生很贴 01/03 16:17
6F：→ xiaoqing0525: 心，会教一些可以回家做的简单运动，自己就可以在家 01/03 16:17
7F：→ xiaoqing0525: 训练，但我也有在那边上运动课程，小班制的上课品 01/03 16:17
8F：→ xiaoqing0525: 质还满好 01/03 16:17