跟我一样 每天都睡3小时 有时还两小时 我是觉得没救了 我一开始就无法停止了 我一开始还更惨 常整夜没睡 现在好一点 至少能入睡 安眠药吃了跟没吃一样 因为就算吃也是睡差不多时间 现在能睡到三小时就满足 然後半夜把所有综艺节目，影集都看了 大概到4-5点 我就出去运动了 很惨 但你大概加入失眠俱乐部了 ps.好处是会变瘦 但这也不算好处？ 我个人觉得长期失眠是极难解决的 ※ 引述《kcbug123 (K死虫虫)》之铭言： : 这个问题困扰我一个月了 : 我会从晚上10.30分睡到凌晨1、2点 : 醒来後就整夜无法入睡 : 去看身心科他开给我安柏宁 : 睡前吃两颗 : 但还是一样 变得早上嗜睡 半昏迷 一整天 : 晚上一样睡不着 : 现在我白天过的非常痛苦 都要忍住不睡 : 晚上一样只能睡3小时 : 请问有什麽解决方法吗 : 拜托各位了 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F. --

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