※ 引述《snob2 (ggg)》之铭言： : 请问, : 一念书就想睡找医生有没有用 : 常常刚坐下来要念书就很想睡 : 想说眯一下结果就睡着了 : 这症状去看医生有没有用 : 谢谢 您好，供您参考 1.读书时间 起床第1小时，头脑最清醒适合读书 起床第7小时，大脑运作最差，通常是下午2-4点 2.不良习惯的养成 睡眠是与看书无关本能行为 但在疲劳状况下阅读，两者活动行成条件反射 故疲劳时不要去看书，不要熬夜看书 饭後血液累计在肠胃，大脑血液相对较少 读书效率相对较不好，容易形成抑制的条件反射 3.不用思考去阅读 大脑看得懂阅读的东西，但没有特别去思考 如果是考生，读书需要较多 建议可以做睡眠调理，增强记忆力，养护心脏 --

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