不知道是不是错觉，近期看板上大家终於比较注重痛风这件事了 其实痛风发病率在台湾真的很高，我家族都是有痛风病史，我阿公那一代 就是有痛风了 我爸爸、叔叔那些，痛风发作率几乎接近到一半，所以痛风遗传比率真的很高，当然一部 分是自己暴食引起 不过有人尿酸就算到10也不会发作，并非绝对，但一旦发作过一次，就是跟一辈子了，真 的呼吁大家要好好注意自己尿酸值 我有一个叔叔就是痛风就让他痛，顶多受不了去打针，如此反覆 等有一天肾结石超级痛到医院做检查，才发现尿蛋白高，肾功能也开始下降，照超音波很 明显一堆尿酸结晶卡在肾脏 肾功能低下到差一点要完蛋洗肾，总之後续还好有救回来，所以尿酸值太高一定要小心， 不要觉得吃吃秋水仙好了就没事 给大家看高尿酸会造成的病状 https://i.imgur.com/5R0kAuZ.png 尿酸高疾病的简单介绍可以看 https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%B0%BF%E9%85%B8/ 我自己病发到现在也5年以上，反正前後试过很多方法，效果有好有坏，跟大家简单介绍 一下对抗痛风的心得 1.急性发作期 看到版上刚好有人在问，我就直接说，痛风发作的时间差不多你用餐後12~24小时就会牙 起来，我观察过尿酸，你一顿海鲜大餐下去，10小时尿酸就明显冲上去了，我有特意去借 尿酸仪器测量，冲的幅度可以从7.X到10.0，这时候你身体如果代谢不了，你就12小时左 右就牙起来了，所以很多人晚餐吃大餐，睡一觉起来早上脚痛到不能走，所以切记少吃海 鲜。 发作起来绝对不要忍，马上吃秋水仙，虽然秋水仙有一定毒性，但只要不超量就是只会拉 肚子而已，放任白血球一直攻击身体的组织，除了痛以外更伤身体，建议痛风的人药局买 一排秋水仙硷片来放。 至於有人说吃秋水仙会头痛? 这点我自己跟身边所有痛风的人都没有发生，只有曾经痛风痛到牵引至头部痛 如果吃药头会痛，一定要和医生反应 2. 慢性发作期 有些人会处於一种脚随时紧绷不舒服状况，很容易就牙起来，可能一个月一次以上，这是 身体长期处於”快发作”的压力之下，这时候建议想办法让自己尿酸降下来，可以寻求医 师协助吃降尿酸药 3. 我的降尿酸方法 我分享自己的降尿酸方法，一开始我是急性发作，三不五时发作一次，直到换工作压力比 较大，暴饮暴食+应酬，我整个身体是进入慢性发作期，这时候尿酸就更高了，大概长期 处於9.X左右。 为了赶快让身体稳下来，找医生吃降尿酸药，医生是开杏定痛 https://i.imgur.com/f3UhDIx.jpg 这期间吃药，尿酸慢慢降到7以下，然而原本就在临界值的肝指数GOT、GPT有开始上升一 点，导致些许超标，而且每次吃胃都有点不舒服，後来就只好停药，停药後生活型态不改 变，一样升回来。 後来我又慢慢升到接近9左右，之後发现有赤晶对策痛风保健品，开始吃赤晶对策 https://i.imgur.com/hiuFXhX.jpg 这我前阵子开始在吃的，一开始吃赤晶对策其实效果没有很卓越，赤晶不会像药品一样瞬 间有效，但我吃赤晶的过程里面都顺顺的，途中虽然有小发作一次，但不会大痛，吃一包 秋水仙喝水後就没事了(以往都要吃三包) 吃赤晶对策大概两罐吧，我发现身体好像稳定一些，这时候回诊验尿酸，降到8以下，很 明显8以下对我来说身体就比较稳了，脚不会像是被一条绳子绑住一样。 吃赤晶搭配的就是多喝水，我一天是一定喝到3500或以上，不要觉得3500很多，初期可以 让自己每小时喝300，大概就是一个马克杯量，每小时都平均喝其实不难，醒着时间14小 时可以喝到3500CC没问题，睡前2小时就不要喝。 多喝水好处短期看不太出来，但长期下来整体身体代谢真的会加快，身体比较稳定。 再来饮食部分，我吃赤晶後其实没太大调整，真的就是海鲜+大骨汤少碰，我还是很爱吃 肉，常跟朋友约吃烧烤火锅什麽的，只是少碰汤，近半年已经没发作了。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.44.11 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1622014395.A.AF4.html ※ 编辑: tsaifood (101.12.44.11 台湾), 05/26/2021 15:36:42 ※ 编辑: tsaifood (101.12.36.250 台湾), 05/26/2021 19:52:08