作者aris1008 (aris)
看板Doctor-Info
标题[问题] 长期疲倦找不到原因
时间Thu May 20 01:14:08 2021
各位好，小弟今年接近30，
这个症状已经持续很久了，看了医院跟很多诊所都没有完全根治，
觉得越来越迷惘，希望各位能给个看法。
-病情始末：
大概是在去年年初，突然晚上鼻涕严重倒流，整夜无法好睡。
隔天去看耳鼻喉科，吃完三天的药後压不下，之後连续回诊三次，一样压不下。
後来演变成胸闷胸痛，就听朋友建议的医生去医院挂号。
抽血检查是尘蟎过敏，然後安排我做肺复健，一做就是半年。
然後同时房间寝室也是大扫除，换新床单也换新床垫，买空气清净机，然後窗户睡觉时会关紧。
结论是没有好，一样会呼吸困难，只是没那麽严重。
但肺复健只能白天做，实在无法一直工作请假，就转找诊所。
胸腔科诊所
(照疗程吃药跟用喷剂结论只有减缓)
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V
耳鼻喉科诊所
(照疗程吃药跟用喷剂结论只有减缓)
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V
中医
(照疗程吃药，只有减缓)
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V
医院肠胃科 ＆身心科
(胃也越来越不好， (同时睡眠障碍越来越严重，
照胃镜有轻微胃食道逆流， 服药大概一个月觉得有改善，
又吃了两个月的药) 跟医生确定可以停药後就停了)
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V
中医
(现在在这里，但一样只是减缓，
同时有在吃抗过敏的益生箘，目前
吃了一个月)
最近能稳定睡足7个小时後，发现身体一样没办法恢复疲劳。
已经看诊看到不知道原因是什麽了，只知道每天越来越累，
从来没长过的黑眼圈越来越深退不掉，加上脸冒肿痘，偶尔还会呼吸困难头晕头痛。
最近几天也开始会咳嗽。
-病况报告完毕
在这个状况发生以前，健保卡除了看痘痘外几乎没在用，
一样定时重训举重篮球。
一年多下来看着身体一直在低点，现在连上班都感觉自己在衰退。
希望各位能给我一点看法，让我看有什麽地方可以先自己改善的。
谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.238.38.206 (台湾)
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1F：→ Akaria: 有去过睡眠门诊吗？ 05/20 13:42
还没看过，如果还是很累会去看看的
谢谢建议
2F：推 mywei: 少油少盐少糖，甚至戒糖 试试看 说不定有效 05/20 18:51
会先从少糖试试，
谢谢
3F：→ Akaria: 睡眠有周期运动，在深眠期起床容易疲劳 05/20 19:09
4F：→ Akaria: 可以试着睡短一点或长一点找出合适的睡眠 05/20 19:09
5F：→ Akaria: 长度，不是睡越多越好 05/20 19:09
因为以前我习惯睡6小时，中医说太少，想说就睡久一点试试。
我再慢慢抓看看
6F：推 kakar0to: 试试看有氧运动 然後健康饮食 05/20 19:59
好的谢谢
※ 编辑: aris1008 (36.238.101.43 台湾), 05/20/2021 21:30:02
7F：推 nofaceguy: 睡不好就不要运动了，一定要休息够。 05/21 09:38
8F：推 kakar0to: 楼上的想法是错的 就算是失眠 只要有躺在床上 05/21 10:03
9F：→ kakar0to: 身体大概也能恢复7成 还是得靠有氧运动把身体拉回正轨 05/21 10:04
10F：→ kakar0to: 必须给自己一个机会让身体走向正循环 05/21 10:05
11F：推 nofaceguy: 重训是需要给自己时间休息的，就算每周有休两天，还是 05/21 13:04
12F：→ nofaceguy: 建议一两个月要给自己一周长时间的休息。 05/21 13:04
13F：推 asd9: 睡觉一般7-9小时吧，长期6小时，应每天都觉得很累 05/21 22:11
谢谢建议，
不过现在也只能做居家运动，刚好也就把运动量减少，仍持续运动这样
14F：推 lockq: 同样症状过，确诊重症肌无力，请挂免风科或是神内科 05/22 16:56
已寄信问详细，谢谢
※ 编辑: aris1008 (36.238.101.43 台湾), 05/22/2021 17:24:33
15F：推 darkspring: 如果各科都找不出原因，建议搜寻一下"自律神经失调" 05/24 00:57
16F：→ darkspring: 可以参考专业部落格"芳喵随笔"的内容 05/24 00:59
17F：推 water1056: 是不是自律神经失调或是慢性疲劳呢？我本身有伴随焦虑 05/24 19:40
18F：→ water1056: 症状，现在吃中药调理有效果 05/24 19:40
今天又开始呼吸困难，刚看完耳鼻喉科回来。
等稳定一阵子再开始找方喵建议的中医看看
谢谢
※ 编辑: aris1008 (218.164.110.236 台湾), 05/24/2021 22:39:59
19F：推 merpheus: 可以去检查有无睡眠呼吸中止，这个也会让身体很疲劳 05/26 15:57
20F：→ WiserWilly: 查一下慢性疲劳 05/27 00:58
21F：→ L690516: 你是不是没下巴？有可能是睡眠呼吸中止 05/28 17:10
22F：→ L690516: 如果是呼吸中止的话 可以去看这个影片 05/28 17:11
24F：推 hwChang: 有同样困扰...但通常等我失业後...状况会好一些 06/01 12:42
谢谢各位的回应
我也是一直希望我可以放个长假
昨天又开始呼吸困难胸闷，晚上快入眠会突然担心身体不会吸气又惊醒，睡很不好。
但最近去的耳鼻喉科晚诊周四才开，就先等等看了。
下班google了一下，请问这算慢性支气管炎吗？
一直反反覆覆的发作，呼吸道真正畅通真的没几次...
这要继续挂耳鼻喉科吗...？苦恼
※ 编辑: aris1008 (36.238.37.117 台湾), 06/01/2021 20:14:54
25F：→ ChungLi5566: 饮食先改清淡 注意维生素矿物质 06/06 09:59
26F：→ n901027: 不知道看哪科医生时，可挂家医科，学的杂但不专精，可问 06/13 22:02
27F：→ n901027: 糖尿病，肝脏出问题，睡眠呼吸中止等都会疲倦，得癌印象 06/13 22:03
28F：→ n901027: 也会疲倦， 06/13 22:03
29F：→ n901027: 饮食缺乏营养素也会疲倦 06/13 22:04