作者supermanclkl (十里香)
看板Doctor-Info
标题[问题] 如何降低 低密度胆固醇 (吃药中)
时间Mon Nov 23 15:25:45 2020
大家好，之前心脏装了三根支架，医生建议低密度胆固醇要降到100以下，已服药中
上次检查还是到170，医生说人体七成是肝合成的，我已经只吃烫跟煮的东西不加油，
吃坚果代替油脂，请问我还可以做什麽？
另外我才四十岁，我想靠生活调整的方式控制血压 我希望可以不用吃血压药 有问医生
他直接回答不可能，我目前在减重，如果瘦10公斤血压有机会在110以下，想请教为什麽
血压药一吃就不能停？
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1F：推 kakar0to: 装支架还能运动吗 不然运动减肥是好方法 吃燕麦可以降胆 11/23 16:16
2F：→ kakar0to: 固存 11/23 16:16
3F：→ supermanclkl: 感谢回覆，可以做些低强度运动，目前也进行中！ 11/23 16:40
4F：推 ME0611: 纳豆呢？ 11/23 16:41
5F：推 cateyes: 减醣 11/23 16:50
6F：推 kakar0to: 如果不吃血压药 血压也能维持正常 应该没理由不能停 11/23 17:36
7F：推 kakar0to: 血压药可能是先继续吃 然後搭配运动饮食减肥 等身体状况 11/23 17:40
8F：→ kakar0to: 都调整的不错 再来考虑是否可以停血压的药 11/23 17:40
9F：→ Clarkliu: 如果有吃降血脂的药 纳豆激酶和红麴都不行 纳豆（食品） 11/23 20:46
10F：→ Clarkliu: 倒是可以少量摄取 11/23 20:49
12F：→ wope: rticle/72114 11/23 20:55
14F：→ wope: 选相关药物跟医生讨论 11/23 20:57
15F：→ agwoof986: 也许不是不能停，而是靠其他方式降低的程度有限 11/24 00:17
16F：推 yuurei: 不是血压药不能停，而是你的血压这麽高要怎麽停？ 11/24 09:08
17F：推 kuloda: 1.减肥2.做重训提升肌肉量3.乾净吃4.开始进行冥想瑜珈太极 11/24 10:48
18F：→ kuloda: 拳这类运动5.间歇性断食 11/24 10:48
19F：→ kuloda: 然後慢慢来，持之以恒，如果指数一直有变化，医生也会有其 11/24 10:49
20F：→ kuloda: 他想法 11/24 10:49
21F：→ kuloda: 这些事情都是要长期而渐进的，不要太极端躁进 11/24 10:49
22F：推 ninnin: 减醣 甩手功 11/24 22:41
23F：→ pippen2002: 40岁 三根支架?? 怕! 11/28 17:24
24F：→ opm: 现在35岁至45岁左右装支架的不算少了 11/29 21:08