作者Rollyee (卷卷依)
看板Doctor-Info
标题[问题] 总胆固醇及低密度脂蛋白偏高
时间Mon Oct 26 23:03:03 2020
去年十月公司体检时发现胆固醇偏高
正常值200，我220
今年6月抽血追踪
虽然有稍微降低但还是略超过正常值
https://i.imgur.com/JU1XAVd.jpg
我上网搜寻过资料
低密度脂蛋白理想值是100以下
130以上是不正常
我是129囧
反而另一个红字的高密度脂蛋白
理想值是>=60
我78应该超正常吧（？）
三酸甘油脂正常值要<150
我只有57
应该完全没问题
所以看起来应该是总胆固醇跟低密度胆固醇略高了点
询问过母亲，家人并没有胆固醇的问题
所以排除遗传可能性
然而我个人饮食习惯非常清淡
吃东西都喜欢水煮
不喜欢吃炸的烤的太油腻的
（当然偶尔跟朋友聚餐还是会吃到这些）
然後吃东西从来不沾酱
也没有喝手摇杯的习惯
要喝饮料也会选择看起来比较健康的
（如 新鲜现榨果汁、花果茶等）
但是有一点确实不太健康
我通常一天只吃2餐
另外就是我几乎完全没有在运动
还有长期熬夜
虽然知道熬夜跟没运动对身体不好
但一次改革全部的生活习惯真的有一点点困难
（努力过总是很快被打回来）
另一方面也不确定跟这个有没有关系
想知道这两个项目（总胆固醇 及 高密度脂蛋白）
究竟跟哪些因素有关系？
我需要注意什麽呢？
（医生都只有叫我回诊追踪 说超过一点点还好
但看到红字还是有点紧张QQ）
谢谢各位
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1F：推 Pika123: 其实你的高密度还蛮漂亮的 不用担心吧 每年注意就好... 10/27 03:24
2F：推 cateyes: 我也有困扰我是LDL199，但是三酸甘油55，HDL85。 10/28 07:12
3F：推 steffenlee: 我状况跟一样高低密度都高 查看10多年前记录都差不多 10/29 12:49
4F：→ steffenlee: 以前总胆固醇要超过220或230才是红字 超过一点都还好 10/29 12:50
5F：→ steffenlee: 健检单位其实都会把标准渐渐调严格 超过一点就多注意 10/29 12:51
6F：推 HoshiRyou: 我LDL 136 囧 现在只吃鱼 鸡 以前一天三颗蛋 现在不吃 10/31 08:51
7F：推 Pika123: 数字越调越低有一种说法 是药厂的阴谋 因为这样才能卖越 11/01 03:45
8F：→ Pika123: 多药 到底这种说法是真是假就不知道了.. 11/01 03:46
9F：→ Pika123: 2楼你 LDL199 HDL85 你这种型的医生怎样讲? 这种都高的蛮 11/01 03:50
10F：→ Pika123: 神奇的.. 11/01 03:50
11F：推 cateyes: 医师叫我四个月内调整生活饮食再复检，不过他也说不出什 11/01 09:40
12F：→ cateyes: 麽具体改善方式....我三酸甘油那麽低应该也不是饮食的问 11/01 09:40
13F：→ cateyes: 题，然後六七年前LDL是130，三酸甘油脂80，HDL60。 11/01 09:40
14F：推 cateyes: 另外我血压血糖都正常，家族也没有心血管疾病。 11/01 09:42
15F：推 wz02022: 饮食调整 没效就是体质问题 11/01 09:44
16F：推 cateyes: 我也很想知道临床上我这种情形怎麽处置 11/01 09:46