作者ltytw (拉米亚妹妹)
看板Doctor-Info
标题[问题] 人体平均吸收与代谢咖啡因速率
时间Mon Aug 10 05:32:57 2020
做夜班的时候
如果要精准控制咖啡因生效的时间
我大概2点会打瞌睡
而且希望咖啡因的效用在7 8点结束
那麽从几点开始就要喝咖啡了
以平均来说的话
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1F：→ opm: 您需要的也许是实测08/10 16:05
2F：推 weihoncheng: 咖啡因过了反而更疲倦 只会形成不良循环 ？08/10 23:10
但是就刚好下班可以睡了
※ 编辑: ltytw (111.83.159.27 台湾), 08/11/2020 04:08:39
3F：→ michelia15: 我凌晨1点喝 但你要自己试试 每个人体质不同 08/11 05:50