作者miksson (平仔)
看板Doctor-Info
标题[问题] 请教腰痛应注意事项
时间Mon May 18 15:37:18 2020
昨天晚上也不知道麽样，就发现左後腰有些微疼痛
结果为了搬东西蹲下去直接痛到爬不起来
结果晚上不管桥什麽姿势都痛
早上挂了复健科，医师请我坐着平抬左腿
单纯这样还没事，但是腰往前弯的时候就痛到
医师直接跟我说是椎间盘出了问题
开了消炎药跟肌肉松弛剂，照三餐吃
还打了一针类固醇
就叫我每周固定时间去乔一下
由於个人年轻第一次遇到这种状况
医师也因为门诊人数众多没有细讲
只说近期内做任何动作背部都要打直
想请教板上的各位
生活上还有什麽应注意事项吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.116.210 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1589787440.A.3A7.html
1F：推 shine2708: 不要弯腰拿东西，改以蹲的方式拿取 05/18 18:44
2F：→ opm: 看能不能暂时弄护腰啥,避免不自觉弯腰拿东西 05/18 20:52