我是术後第三天出院，术後一周回诊拆线 此次会帮你调30度，之後每3天自己加10度，医生说这个支架大约要戴一个半月左右 我算了一下，术後一周开始算，每3天调10度，术後大约戴30天+1周 拆线後，本来医生要我两周後回诊.. 但是因为工作的关系，我要到第七周才有时间回台北.. 不过医生也没说什麽，叮嘱我要好好复健 1. 拆线时，膝盖还是肿的跟馒头一样大，医生叮嘱要我持续做下压的练习，并说我 大腿的肌肉已经有萎缩的情形，肌肉练回来後，膝盖肿胀就会消了。每次下压20 秒，一天做个五六百次。 2. 再来就是抬腿，每次抬腿支撑6秒(角度60度左右)，每次做20个循环，後面练顺了 就加1KG的沙包，等到两公斤的沙包也顺了，就差不多恢复70%了。 最後提醒一下，如果戴支架行走感觉到压迫会痛，那就是支架没有固定好 所以支架下滑压到腿才会痛，我是回诊时拆线的医生帮我调整我才知道~"~ 拆完线就可以穿长裤再戴支架，这样皮肤会比较舒服不会过敏 最後，板友可能会想知道自费大额的部分 其实，这还要看每个人的状况，如果半月板友破裂需要自费买骨钉(大约20K) 不然就只需要买内环固定扣(大约35K)、支架(大约6K) 另外，医院会询问是否要打PRP(自体血小板增生疗法)，这个属於选用而且费用 比较高(大约40K)，所以看个意愿及经济状况，有没有用见仁见智，自己估狗一下。 小弟还在复健初期，此次就分享到这边，有任何问题欢迎来信，希望能帮到你们^^ --

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