作者newwords (heart shaped box)
看板Doctor-Info
标题[问题] 关於训练咽喉肌肉以改善呼吸中止
时间Fri Jun 21 10:34:21 2019
Google了一下，看了影片
https://youtu.be/UcZ3I357fAU
影片中後
说了 1.吐舌头到最用力15秒共20次
2.下颚超过上颚训练- 这点我听不太懂
3.唱歌
关於第二点跟第三点有人知道详细的步骤
吗
谢谢
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1F：推 ace9999: 有本书"练喉咙" 06/21 11:44