作者mei7744 (叭啦叭啦)
看板Doctor-Info
标题[问题] 肩颈过度伸展
时间Thu Feb 14 14:11:45 2019
因为前份工作姿势不良
座位及机台不合适我的身型
长期脖子往前伸以及手肘悬空出力
目前状况是後面颈部到肩胛骨中间跟肩膀因过度伸展无力疼痛
请问这方面的拉伤可以如何在家复健或做什麽运动呢？
已离职防止持续不良姿势。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.130.207
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1550124707.A.9AB.html
1F：推 javabird: 去复健科, 或是自费找物理治疗师. 02/14 18:33