下背痛问题，最近好多了，回文给有相同困扰的人参考 这不是业配，我痛了超过半年，最近两个月积极治疗。 复健科 骨科 复健科 都看了好几次，无止尽的电疗热敷 用深层红外线热敷会舒缓，但是过几天就又会开始痛。 我後来开始找中医推拿，找了三重的福田。 师傅检查一下就说"你这个是屁股这边有条筋非常硬，拉着你的下背 所以你才会一直好不了"，推拿的时候痛到哭出来。 目前过了三四天，觉得症状减轻很多，也持续google如何对这个部位拉筋 也持续按摩这个部位，有逐渐改善。 推文建议的自费物理治疗我还没试过，但价位是目前这几项最高的.... 所以我是先从有健保的=> 自费中医，很幸运的找到问题点也有改善 供大家参考。 ※ 引述《victor21835 (victor)》之铭言： : 大家好, : 下背痛的问题困扰我很久了 : 我的是科技业，每天要坐椅子 10h up : 这半年以来都有些微的下背痛，但就是一直都不会好 : 大约一两个月前去看了复健科，做了7~8次的电疗 热敷 拉背 : 但也都没有好转，也就是微微的痛 : 所以上周我去找骨科，想看看是不是骨头出了问题 : 照完x光，医生也说没事，就叫我上楼ㄧ样的做电疗 热敷 拉背 : 但这次不同的是还开了ㄧ些肌肉松弛的药，吃了一周後也无改善 : 请问我接下来该怎麽做?? : 持续电疗热敷?? 还是该会大医院找其他科别 : 感谢 --

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