作者kayanesama18 (kayane)
看板Doctor-Info
标题[问题] 经常闪到腰(拉伤)
时间Wed Dec 13 11:30:05 2017
大家好
目前人在留学中所以先在板上询问
麻烦大家了
今年中开始就经常因为弯腰搬重物拉伤後腰
最近一个月搬家大概是维持一星期一次
目前是痛的最严重及范围最广的一次
从右後腰(臀部上方约骨盆)一路到右後大腿一整段，走路站立都会有拉到屁股筋(？)的酸痛感
弯腰搬重物完全不行
後腰似乎有一点肿，没有瘀青
目前只有热敷处理
希望能给点建议及应急处理，
这周家人会来看我，会再跟他们讨论！
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1F：推 honda46: 试试看中医针灸吧 12/13 14:37
2F：推 rkbey: 有止痛药的话先吃，腰拉伤多休息。尽量别动吧 12/13 23:28
3F：→ rkbey: 需要弯腰的动作，用蹲起的方式，比较好唷 12/13 23:28