作者goodjane (带笔)
看板Doctor-Info
标题[问题] 拉伤後的走路不适
时间Wed Oct 4 19:43:45 2017
各位热心版友大家好
9月初某天跳下床铺时不小心拉伤右脚...
9月下旬因为有既定出国行程所以在脚未完全康复的情况下出国八天
行程中走了许多的路及上下楼梯
回国後觉得脚不舒服有去国术馆
推拿师说我骨头移位有帮我桥好并包药膏
敷了五天之後感觉脚已经不痛了所以就停止敷药
但是现在走路还是一跛一跛的
受伤的是右脚但走起路来左大腿却非常酸痛
今天去复健科治疗师说按压我的右边下半身整个都非常紧绷
而且相比起来右小腿都没有肌肉
可能是我这个月右脚疼痛无法施力所以左边承受太多重量
导致现在走路整体失衡
治疗师建议我去上一对一的运动治疗
学习重新调整走路姿势、找回如何正确施力
想问各位是否有遇过这样脚伤後无法恢复正常走路的情形，以及是否也建议运动治疗法？
现在我究竟是要多练习走路还是要让脚多休息呢......？
现在走路感觉很像两条腿绑了铅块一样走不快也很不舒服...麻烦热心版友协助回答了
非常感谢！
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1F：推 HGJman: 治疗师说的没错啊，你身体歪了，走路歪了，肌肉重练～ 10/05 09:16
2F：推 dkjfso: 我是该边受伤，那时的确也觉得两脚走路时很出力很快就酸了 10/05 09:45
3F：→ dkjfso: ，一来是怕再让患处受伤，二来是忘记本来是怎麽走的。个人 10/05 09:45
4F：→ dkjfso: 意见，建议你注意睡姿是否有造成压迫，第二走路是靠臀肌 10/05 09:45
5F：→ dkjfso: 的协调，大小腿不要过度使力 10/05 09:45
6F：→ goodjane: 谢谢H大跟d大还有寄信提供我资讯的版友们！非常非常感激 10/05 23:04
7F：→ goodjane: ！我休息几天後下礼拜会去谘询运动治疗，另外也会找找 10/05 23:04
8F：→ goodjane: 整脊的资讯，希望可以赶快康复...也祝大家都身体健康！ 10/05 23:04