作者damomo (大毛先生)
看板Doctor-Info
标题[请益] 膝盖受伤...恢复到一个阶段停住停住了
时间Wed May 31 11:34:33 2017
四月初某天打羽球
当天打到最後觉得右膝盖有些僵硬
但还是打完当下觉得应该是有点累而已
隔天膝盖肿起来几乎不太能弯
後来去复健诊所检查
医生看X光说骨头没事
说可能是发炎
之後吃药+复健约一个月
但症状没有好太多
膝盖在弯的时候会有很紧的感觉
然後没办法完全打直会痛
四月底的时候听朋友建议去给中医乔一乔
中医说骨头歪掉
然後帮我乔回来後是有感觉比较好
但说因为已经拖一段时间
乔完後还是会不太稳定所以要在多去几次
同时也有去挂台大骨科
医生也是看完X光说骨头没事
然後排隔一个礼拜去照超音波
结果说里面好像有积水的情况
也是开药给我说休息两个礼拜积水消掉就好了
从四月初受伤到现在几乎两个月都在休息没有运动
中间去给中医乔过几次
目前状况是膝盖活动度已经没甚麽问题
感觉上也没有不舒服的情况
但是像在爬楼梯时
或右脚在前弓箭步的姿势
需要右脚单脚出力时觉得膝盖会晃一下没办法出力支撑
当初中医也帮我在膝盖上做各种角度的推拉测试
说膝盖没有明显松动的情况所以韧带应该是没甚麽断掉之类的情况
因为已经持续一个多礼拜这个情况感觉没有好转
也过了医生说的休息时间
有点担心是不是韧带还是软骨之类的软组织有问题没检查出来(这些X光跟超音波好像都检
查不出来)
不知道是要继续休息就好??
还是说要再去照核磁共振确认病因看是不是休息就能好的伤
最近越来越没耐心也越来越焦虑...
有没有人有类似的情况可以分享或给些建议接下来该怎麽做
谢谢
--
补充一下
现在膝盖已经能完全打直也不会有太明显的不适感
比较大的问题就是爬楼梯好像都会晃一下无法用力...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.35.52.236
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1496201676.A.7B9.html
1F：推 HGJman: 应该要去看复健科做物理治疗跟复健～ 05/31 12:38
2F：→ HGJman: 没有外力造成受伤，就是你重心移动的时候，没有正确～ 05/31 12:39
3F：→ HGJman: 所以导致膝盖受各种力，这个是一般常人很难意识到的问题～ 05/31 12:40
4F：→ HGJman: 建议找一个比较专业的物理治疗师去学习怎麽建构肌群～ 05/31 12:41
5F：推 mark2046: 伤到1个程度,感觉恢复程度会停止,以经验像是楼上大大说 05/31 19:54
6F：→ mark2046: 的,肌肉出力用SOP来比喻的话,受伤=会造成SOP在细节上会 05/31 19:57
7F：→ mark2046: 出错,让你做出动作会有[跟以前不一样]的身体感觉,所以 05/31 20:00
8F：→ mark2046: 必须要靠复健或锻链,来修正受伤後跑掉的动作 05/31 20:02
9F：→ mark2046: 对於伤处有疑虑最好是再去找其他人谘询,厘清可能的问题 05/31 20:03
感谢
这样说我大概了解了
会在请教复健师看该怎麽做
应该还是会看能不能照MRI会比较安心
※ 编辑: damomo (112.105.249.121), 06/01/2017 01:13:54
10F：推 HGJman: 平日戴护膝看看，运动时更要戴，LP有开一个洞的那种 06/01 14:44