作者kj711658 (kinglaw)
看板Doctor-Info
标题[请益] 伸展身体骨头发出声音?
时间Thu Feb 2 14:59:28 2017
各位好，我因为久坐的关系，常常一坐就是两三个小时不动，最近在伸展身体时发现骨头
(应该是脊椎附近)会发出声响，请问伸展是否要到骨头声响才算把姿势调整回正常的状态
?? 是否要到如此的伸展程度呢?? 伸展时骨头常常发出声响这样是有问题吗??
再麻烦大家了，谢谢 !
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1F：→ JJYOU: 肌肉在关节面产生的气体 02/02 15:59
2F：→ JJYOU: 一旦被延展开来就会随间隙跑出来“澎”一声 02/02 16:00
3F：→ JJYOU: 只要适度都会有声音，达到肌肉放松就好 02/02 16:02
4F：→ JJYOU: 如果是天生脊椎侧弯、久坐腰椎退化，椎间盘突出。再怎麽延 02/02 16:04
5F：→ JJYOU: 展、整复都是没用的。 02/02 16:04
6F：→ JJYOU: 过一阵子关节面又恢复正常间隙後，再一次就会充满气体。 02/02 16:10
7F：推 O10lOl01O: 弄到有声音 算是一个基准点的感觉 你要解释成 02/02 16:22
8F：→ O10lOl01O: 这样才有伸展到 我觉得是ok 02/02 16:22
9F：→ kj711658: 请问J大，椎间盘突出要怎麽治疗?? 02/02 17:08
10F：→ kj711658: 椎间盘变薄跟突出是一样的意思吗?? 02/02 17:08
11F：→ kj711658: 请问O大，伸展到发出声音的伸展动作可以每小时作一次吗? 02/02 17:17
12F：→ kj711658: ? 伸展操的适当频率是多久?? 谢谢 02/02 17:17