※ 引述《muhahaa (duepu)》之铭言： : 如标题.. : 最近排便後肛门都会突出 : 擦屁股时触碰到肛门会疼痛 : 擦拭的卫生纸上发现红点血斑 : 没有流血, 只有血斑 用水性湿纸巾擦，最好是用温水冲洗 : 有使用先前医师开的外痔药膏来擦拭肛门 : 擦拭的过程有将肛门给推回 : 因先前看诊时未有肛门突出的情况.. : 所以想请问版上有经验的各位 : 面对排便後肛门都会突出的状况 : 该如何是好呢.. : 以目前的状况来说算很严重吗 : 持续擦药或有其他方法能改善吗 : 希望除了手术治疗外还有其他方法能改善-''- : 烦请各位提供意见 感谢!! 是否需要到手术治疗，要问肛门科医生，万一医生说要手术，那就是要手术了。 顺便分享一下我自己的经验.....XD 大约三四个月前，我有两周几乎长时间坐在电脑前，长时间一坐就是三～四小时， 只有尿尿才会离开座位，然後有一天排完便发现一个小肉球跑出来， 我自己可以用力缩回去，但要一直用力保持着才会缩回去，一旦放松，就会稍微跑出来， 坐下也不会痛，我才惊觉该不会是痔疮吧！？ 开始Google痔疮相关资料，也有来爬这个版的文章，旧文当中有位板友有贴她的肛门照， 我看照片直觉觉得是女生，因为臀部漂亮，肛门也乾净漂亮，是说有提醒内有恶照， 但是跟网路上的那些痔疮相关照片比起来，真的清爽太多，我自己也类似那个照片， 只是我的就很丑，可以参考旧文那张照片，个人经验，只要自己用力缩回去都还算前期。 网路上看到一篇医生写的，其实很多人都有隐性内痔疮，只是不严重所以无法被察觉， 想想也是，从小念书到大学，一天坐在椅子上多久时间，没痔疮才是奇蹟， 加上年纪增长腹腔器官长大还有脂肪囤积，让腹腔压力增加导致坐姿会压迫到肛门静脉， 如果有便秘问题，或是排便不顺畅，排便时需要腹腔一直用力加压，更会挤压肛门静脉。 简单说，痔疮的形成是由腹腔加压还有肛门静脉血液回流不顺「渐渐形成痔疮」， 现代人要不久坐很难，这是一个大问题，所以要自主性让自己不要久坐， 真的要30分钟起来走动5～10分钟，或是站立5～10分钟，相信我，起来走两三分钟没用。 最好就是不要坐，从我发现自己内痔疮会跑出来一点点开始，我一天处於坐姿的时间， 加起来应该低於三小时，要不站着，要不侧躺，要不就躺下，绝对避免压迫肛门。 再来是排便，一般能排得出来的状况，稍微用力，粪便成条状，这个都不算「顺畅」， 因为还是要用力，且一直用力才排出，这样就会让肛门静脉大充血了， 如果有外显症状的痔疮，这样一定是恶化，所以排便要怎样算「顺畅」， 看你用力多寡，便意来的时候腹部稍用力，就顺利一路排出，不须全程用力， 也不会到憋气脸红的状况，轻松排的感觉，要这种才是真的对肛门静脉微加压。 便秘的状况就是很严重地对肛门静脉加压，也是为什麽便秘的人容易有痔疮。 如果只是摸到肛门有一块小肉跑出来，自己内缩，不用手推可以收回去， 参考我的保养方法，大概一个月才会感觉它有改善，真的感觉它不再出来大约是三个月， 不过它依旧存在，只是变很小，除非我排便用力了，不然洗肛门的时候不会再摸到它。 要找到它我要用力加压让肛门外翻才会找到它，不过找到它不是一件好事....XD 1.上述的久坐问题要解决，我是根本不坐。 2.排便问题，找到「顺畅」的排便程度，这跟饮食有关，我原本就是蔬果饮食取向， 只是再加强，每天一定吃一大碗麦片，香蕉木瓜苹果是必吃的水果，我很容易排便。 一天排一次便是正常，如果有一天没排便，第二天就是排便大作战，吃更多木瓜苹果。 膳食纤维还有地瓜也可以，google膳食纤维有很多。同时饮水补充在这，大便不能乾！ 3.温水冲洗，这边是用温水冲洗加热肛门静脉促进血液循环，很多是建议用泡的， 我本身就有冲洗的习惯，所以我只是改成温水冲洗加长冲洗时间， 我有看到也有医生建议用温水冲洗，可以刺激肛门周遭血液循环，个人经验冲洗有效。 4.个人自己有运动习惯，有练腹肌核心，所以缩缸门的力量还有下腹腔的肌肉控制， 这应该要有在练的人才比较能感觉到，我在冲洗的时候会顺便做缩缸门的动作， 用尽力气紧缩，放松，一路冲洗，就一路练缩缸，运动的时候需要用到缩缸的力量， 我也会刻意多做缩缸，保持肛门附近肌肉的力量。 5.减肥，如果腹部囤积大量脂肪，这也是腹腔压力的来源，减轻才是长效。 6.正常作息，不赘述，健康必备。 原本我有想要去买保能痔（？）日本武田那个药来用，经过google发现自己应该算轻微， 所以先尝试上述的保养方法，如果一个月没改善，我是预计要就医。 看到很多都是坐下就会疼痛有知觉到那个症状，或是根本已经缩不回去， 这些只能就医处理，不要拖，痔疮越拖只会越糟，尽速处理才会好处理。 --

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