作者fs6u12 (台南食物好好吃)
看板Doctor-Info
标题[问题] 长期上背疼痛
时间Tue Aug 16 17:32:54 2016
想请教各位大大，
本人长期有上背痛问题，
有时甚至会延伸至颈部与後脑，
本来之前觉得是驼背的问题衍生的，
但近来已调整自己的姿势，
不管坐或站，都尽量挺胸缩下巴，
驼背已经好很多，
但疼痛的问题却不见改善，
唯有躺着或坐着时让颈部有个依靠，
不舒服的感觉才能锾解，
看了一些医生都是要我改善姿势，
或者不舒服时做个伸展，
但我该做都做了，姿势也调整了
真的搞不清楚到底什麽原因呀！
有人有相同困扰或推荐方法吗？
感谢各位大德！
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1F：推 jkimo: 我之前也有，还去电疗 但治标不治本，後来买人体工学椅 和b 08/16 22:33
2F：→ jkimo: ackjoy（外出随身携带），有缓解一点，但真正改善的是去打 08/16 22:33
3F：→ jkimo: 太极拳，打拳前会拉筋做缓和运动，虽然身体会痛且不舒服， 08/16 22:33
4F：→ jkimo: 但坚持下去，三个月我就觉得改善很多～我觉得是把长期僵硬 08/16 22:33
5F：→ jkimo: 的部位运动到，让它放松了 08/16 22:33
6F：推 jkimo: 忘了说 运动是星期一、三、五，动约30分钟～1小时 08/16 22:36
7F：推 vvv615zs: 以前也有上背痛的问题，但不知道症状跟原因是否相同，我 08/17 00:10
8F：→ vvv615zs: 事多喝水跟诊头不要枕太高改善的。也碰过有医生说是胸部 08/17 00:11
9F：→ vvv615zs: 的肌肉太紧绷的问题。 08/17 00:11
10F：→ sakuchan: 你不是已经打出来了"让颈部有个依靠" 去检查一下颈椎吧 08/17 17:35