作者jy99 (jy99)
看板Doctor-Info
标题[问题] 早上精神不好
时间Thu Apr 21 19:10:17 2016
晚上大概1:30~2:00睡觉
早上大约9:00~9:30起床
起床之後整理一下
吃完早餐就要准备开始工作
我是从事网路工作
所以是完全在家工作
吃完早餐之後工作1~2小时
有点困的话会跑去睡一下(大约睡1.5小时)
起床之後通常刚好吃午餐
但是起床之後感觉会蛮累的
又很想回去再睡一下
不过我会强逼自己不要再回去睡
通常晚上时间工作感觉精神比较好
这样的情况不知道有什麽方法可以改善
我想要早上精神好一点
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