晚上不敢自己睡 很严重 到了晚上只要房间只有我一个人过夜就会想逃出去 可是假如有晚上会有人回来作伴就不会产生那种恐惧感 已经很多年了 造成生活很大的困扰 睡觉总是要有人陪 没人在旁边，精神会处在非常紧绷的状态，如同参加比赛时那种紧张的程度 所以会想离开房间去户外 晚上我也不敢乱趴趴走，所以只能开着电视、电脑，制造声音，分散注意力 但这样下来晚上没办法睡，都睡白天，作息不正常，身体变胖，也有很多毛病 这好像不是普通的失眠，像是夜晚独处时对空间产生了某种恐惧 这样看心理治疗师会有效吗 因为在网路上看过几间心理谘商费用一小时都二三千，做完整个疗程要一万五上下 虽然很贵 但我已经病入膏肓了，所以想试看看心理治疗 但又很怕会没效 因为网路上也有人说心理治疗只是聊天而已，根本没帮助 真的很烦... 快开学了，自己租屋就势必要自己睡，很怕到时候整夜失眠，白天去学校头昏脑胀 有大大做过心理谘商吗？或是有认识心理治疗师之类的... 希望可以有大大提供经验，谢谢！ --

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