: 以前不会?那何时起变这样?生活作息饮食有何不同?你一定要尽力回想看看 对呀~我以前不会呢~而且我还可以轻松手掌贴地吧~ 不过太久没运动了@@ 去年才又开始运动跳有氧时就会拉筋, 就算太久没运动,每天慢慢拉筋也会软, 就像文章讲的右边都很好压,左边怎麽压怎麽痛.. 而且我有发现我是去年开始跳有氧才开始膝盖有点不舒服,後来就都觉得筋怪怪的, 可是...在这很久之前, 我已经有好几年都有筋卡卡的感觉(一样是左脚), 就是像我去外面上蹲式的厕所,上完要站起来的一瞬间会站不起来, 大概是我骨盆连接大腿根部的那个地方的筋就好像卡住一样痛痛的, 後来去整骨时就好多了,我总觉得这些应该都是同一个毛病引起~"~ 几年前是都只有蹲一蹲站起来会不舒服, 但现在是每天都觉得左脚很不轻松,不舒服阿~~ 我筋本来两边都硬(很久没拉呀~~) 可是跳到後来,我右边就是筋很软,左边就是都一直这样到现在~"~ --

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