原PO自从读大学以後,因长期使用电脑,就开始有肩膀酸痛的问题。 一开始是去找盲人按摩,按摩完会比较舒服,不过几天後又会开始酸, 得不断的去按摩,而且需要的力道一次比一次强。 後来我得请店里的一位绰号叫水牛的按摩师,只有他有足够的力量, 让我觉得舒服个一两天。 我知道自己已经病入膏肓,在这样下去不行,所以开始看医生.一开始是看西医。 西医会用电疗、热敷来治疗。 治疗一阵子,觉得效果没有很好,於是开始看中医。开始看中医後, 开始知道自己因为长期的姿式不良, 颈椎跟胸椎那一节节骨头,已经不在它们该有的位置上,有些偏左,有些偏右, 以适应不对称的姿式。 简单的观察就是我即使是放松站立,右肩也会明显比左肩高。 唯一的方法就是用整脊手法让颈椎、胸椎归位。 在整脊的过程中,我也开始发现不同推拿师功力有差,有些一下子就能让你的脊椎归位, 有些弄好久,还回不去,而且会让你很不舒服。 既然推拿的功力有差,我於是不断换中医,试各家的推拿师功力, 最後停留在一家位於南京西路的中医。 这家生意非常好,所以每次我得从台大骑30分到诊所,平均等待一小时, 真正推拿时间不到l0分钟。 後来这间诊所半年後,跟推拿师比较熟了,他跟我推荐一位在外面开业的推拿师, 号称去过的都说好。而且就在台大後门(科技大楼站)附近。 推拿师推荐的推拿师一定要试试的啦,去了之後发现他跟之前我遇到的有以下不同 1.我遇到在中医诊所的推拿师调颈椎所用的手法,有点像从背後要把病患勒死一般, 病患会感到害怕,会容易想出力抵抗,而这位推拿师(许先生)用的手法不会让你感到害怕, 施力的瞬间就完成一节颈椎的调整,根本来不及抵抗就结束了。 2.一次推半小时,所以可以在整脊前放松肌肉,效果比较好。 因为肌肉已经习惯错位的颈椎或胸椎,光调整脊椎很容易再跑回错误的位置, 得配合肌肉推拿。 3.调胸椎手法炉火纯青,不会有压半天推不过去的情形发生。 4.开到晚上11:00。所以我可以晚上八、九点离开Lab再过去, 推完直接回家睡觉,超方便的。 5.价格算便宜,半小时350。 我後来也有try其他推拿的店,也有一些推的不错的。不过价格就.... 相比之下这家C/P值高很多。 这家推拿的地址是北市复兴南路二段175号2F。(02)27845878 除了推拿外，我还有去上瑜珈，对肩膀酸痛也是帮助很大， 如果要推瑜珈教室我会推柠檬树瑜珈，http://www.lemontree-yoga.com/ 里面有几个老师很能抓学生会做错的点，你才能拉到该拉的地方。 以上是我是我治疗肩膀酸痛，经过5年的努力，现在己经好大半了， 一星期推半小时就几乎不会酸痛。 给有一样问题的版友分享。 此外，我想帮我妈找在台中不错的推拿师， 我妈现在住在台中水湳(文心路跟中清路交叉路口)， 如果版友有专业不贵的推拿师可否推荐一下呢? --

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