作者QuakerH (桂格)
看板Doctor-Info
标题[问题] 健康检查出来骨质严重流失改补什麽？
时间Tue Mar 1 12:04:01 2011
原po今年快要25了～
之前去做健康检查的时候,
居然检测出骨质正在流失当中,
正常人的数值是在 -1 以上是正常,
-1 以下到 -2.5 是骨质正在流失,
-2.5 以下就是骨质疏松啦～
本人是 -1.69....
我姐还笑说,隔壁80岁的老人才0.8都赢我了
因为我的副业跟四肢有关,
所以我想要开始好好保养,
以免之後不到30岁就骨质疏松就惨了...
我还有胆固醇过高的问题,
所以现在早上都喝低脂的牛奶跟起士,
但我觉得这样有限,
请问有推荐没啥副作用适合年轻人吃又不会影响胆固醇的健康食品嘛？
类似钙片之类的,希望有推荐的牌子喔～
谢谢
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◆ From: 219.91.119.61
※ 编辑: QuakerH 来自: 219.91.119.61 (03/01 12:08)
1F：推 Mochiduki:胆固醇的部份,建议你可以使用红麴 03/01 12:30
2F：→ Mochiduki:而推荐的品牌,用站内信来说吧 03/01 12:30