作者solring (solring)
看板Doctor-Info
标题[问题] 排便习惯
时间Wed Jan 26 23:24:06 2011
应该是小时候养成的习惯 我习惯在早上上大号
而且还要吃完早餐过一阵子後才有感觉
所以总是要在出门前2个小时就要起床 |||orz
我发现周遭的亲朋好友都是晚上上大号
请问有没有什麽方法可以改变上厕所习惯?
(试过洗澡前蹲厕所 没用orz
另外要是过了早上都没上厕所
接下来就算有感觉也上不出来(通常是到晚上
只会一直胀气 + 放臭屁 难受又尴尬QQ
请问会是哪些原因勒??
原PO的饮食习惯"自认"为很健康
几乎吃素 很少碰肉和油炸品
不过爱吃面包蛋糕类....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.55.207
1F：→ shizuku429:你可以先打乱你的大便习惯~早上先憋着 01/27 13:42
2F：→ shizuku429:憋了一段时间你就会开始便秘~到时候再吃软便药丸Y 01/27 13:43
3F：→ shizuku429:软化你的粪便之後 晚上排便 把排便时间调到晚上 01/27 13:43
4F：→ shizuku429:大约三四次後身体应该就会习惯了吧 01/27 13:44
5F：推 lovely2:早上排便才是正常的吧... 01/29 16:11
6F：推 kumos:我的情况跟你好像喔...~"~ 02/06 15:16